Про утро

[talina30]

Итак, народ, такой вот вам совет - это не столько я, сколько умные психологи советуют. Когда звонит будильник, вставать сразу, не тянуть кошатину за хвост! Это благоприятно скажется на всей вашей жизни вообще! Потом я буду выкладывать алгоритм хорошего утра, пока научитесь сразу вставать. Это очень сложно, правда. Я сама после звука будильника злюсь и не встаю, тяну до последнего! Это неправильное поведение. Вставать нужно рано. Помним - кто рано встает, тому Бог подает! Народ мудрый сказал! Я встаю рано, хотя в отпуск начинаю безобразничать, и вставать не в 5 утра, а в 8.
Обязательно делаем зарядку - хотя вот на зарядку мнения разные. Кто говорит - делать зарядку, кто говорит - не делать зарядку.
Я делаю. Иногда. Очень редко. Сегодня - сделала, плюс аутотренинг себе провела. Правда, очень короткий,ну ладно.
Поела. Сьела две белорусских сосиски, и выпила несладкий чай с двумя белорусскими конфетами. Одна из конфет из сои - батончик, но вкусная.
Попозже салатик сделаю - помидорка,огуречик, картошечка отварная и яйцо, растительным маслом чуть чуть. Вкусно. Хлеба может немного сьем. Практически не ем хлеб. Лежит в холодильнике долго, пока сьем. Но вроде надо хлеб есть?
Как вы провели ваше утро? Что вкусного было на завтрак?

@темы: Доброе утро,еда,завтрак

Comments

[киса в свитере]

вывела собаку, причесала и покормила её, сходила в магазины, позавтракала, написала пост в Помощь бездомным беспородным (через автопостинг, на все их странички в разных соцсетях). Пойду часы в ремонт сдам- и второй раз с собакой гулять.

[Anna Vasiliok]

Мне бы научиться для начала ложиться спать не в 5 утра. Я недавно проснулась, съела апельсинку с булочкой, пошла читать свои новости. Нормальный завтрак потом будет.

[talina30]

киса в свитере, работы немало

[talina30]

Anna Vasiliok, даа, поздно ты ложишься. Я вчера в час ночи легла.

[Anna Vasiliok]

talina30, ну, вчера где-то в три легла. И сплю я, конечно, не по 7 часов, мне минимум 9 с половиной надо, иначе конкретно плохо будет.

[talina30]

Anna Vasiliok, я сама если не высплюсь, хожу с головной болью

[Marita~]

talina30, я полчаса в постели валяюсь. Трудно заставить себя встать...

[Hatul Madan]

Когда звонит будильник, вставать сразу, не тянуть кошатину за хвост!

ПО себе знаю, что тянуть кота за разные интересные места действительно не надо, но и вскакивать а-ля "рота, подъем!!!" чревато малоприятными ощущениями. Прежде чем встать, человеку надо проснуться. Так что после будильника я минут 5-10 лежу, но в это время активно просыпаюсь: потягивания, почёсывания, растирание суставов, протирание глаз и пррр. Вот тогда можно проснуццо и встать. А иначе сердчишко заходится, голова дурная, конечности весом в центнер...

[talina30]

Hatul Madan, а если кот под боком, совсем вставать не хочется))

[Hatul Madan]

У котофф режим питания - лучший будильник для человеков. Моя котеина чует, когда ее человек проснулся и начинает с мурчанием тереться об лицо. До недавних пор, когда у нас было две кошки, была актуальна вот эта картинка

[Lubov-D]

в отпуск начинаю безобразничать, и вставать не в 5 утра, а в 8.

вот это ты себя запустииила! Не ожидала от тебя.
Шютка.
Есть такие гормоны в мозгу, которые спать велят. Что-то вроде внутреннего наркотика. Заставлять себя вставать, пока они еще не израсходованы, это все равно что заставлять себя протрезветь силой воли.

[talina30]

Hatul Madan, 😄😅😆

[talina30]

Lubov-D, да ну их,гормоны эти)))

[Сохрани меня в тайне]

Я думаю, что единствнные умные психологи - это те, кто говорят, что все индивидуально.

[talina30]

Сохрани меня в тайне, есть и общее