Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Все мы знаем выражения - сахар белая смерть, соль белая смерть. Ну и не обращаем внимание, привыкли. А я вот прочитала очередную интересную статью про сахар и ожирение, и ужаснулась.
Если в Европе 19 в. на человека было 2 кг сахара, то в 2015 году уже 37 кг!!
в 1980 г. на Земле было около 900 млн. людей с ожирением, а в 2015 г. уже больше 2 млрд. Народ питательно кушает и стремительно полнеет.
Для меня оказалось внове понятие добавленного сахара. Оказывается, в продукты разные может добавляться сахар, но его количество не указывается. Может, потому и фруктовые соки такие сладкие есть, что приходится их разбавлять водой?
А еще я узнала, почему вреден фаст фуд и почему он способствует ожирению. Оказывается в такой вот еде практически нет клетчатки, а именно клетчатка дает чувство насыщения. Ты поешь вроде сытно, а потом опять захочешь есть, это лишние калории.
А тут и конфеток хочется, и шоколадку, и тортик с пирожными...
А от сахара так просто не избавишься, т.к. хочется сладенького постоянно. Просто возникает зависимость. Я вот могу хорошо покушать, но если в конце еды не съем мармеладку или зефирку, все, считай я не ела.
Да и в отделе у нас постоянно разные сладости, вроде и не хочешь есть, а потом все равно съешь.
Если в Европе 19 в. на человека было 2 кг сахара, то в 2015 году уже 37 кг!!
в 1980 г. на Земле было около 900 млн. людей с ожирением, а в 2015 г. уже больше 2 млрд. Народ питательно кушает и стремительно полнеет.
Для меня оказалось внове понятие добавленного сахара. Оказывается, в продукты разные может добавляться сахар, но его количество не указывается. Может, потому и фруктовые соки такие сладкие есть, что приходится их разбавлять водой?
А еще я узнала, почему вреден фаст фуд и почему он способствует ожирению. Оказывается в такой вот еде практически нет клетчатки, а именно клетчатка дает чувство насыщения. Ты поешь вроде сытно, а потом опять захочешь есть, это лишние калории.
А тут и конфеток хочется, и шоколадку, и тортик с пирожными...
А от сахара так просто не избавишься, т.к. хочется сладенького постоянно. Просто возникает зависимость. Я вот могу хорошо покушать, но если в конце еды не съем мармеладку или зефирку, все, считай я не ела.
Да и в отделе у нас постоянно разные сладости, вроде и не хочешь есть, а потом все равно съешь.
-
-
30.10.2016 в 21:13ну, сладенькое на закуску святое дело
-
-
30.10.2016 в 21:16-
-
30.10.2016 в 21:21-
-
30.10.2016 в 22:39-
-
31.10.2016 в 09:25