Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Independent News / Здоровье / "Ученые назвали главный фрукт осени" Ученые назвали главный фрукт осени27.10.12 Дарина Березина Здоровье Отзывов нет »
Ученые назвали главный фрукт осени. Нет, это не яблоко. Это хурма.
В хурме содержание пищевых волокон и полезных микроэлементов в два раза выше, чем в яблоках. А кроме того, она богата белками, углеводами, органическими кислотами, микроэлементами (калий, кальций, магний, фосфор и железо) и витаминами А, С и P.
Кроме того, она является одним из безусловных лидеров по количеству антиоксидантов.
Один из главных плюсов хурмы – она является диетическим продуктом, который можно употреблять даже при нарушениях ЖКТ благодаря содержанию в ней пектина.
Высокое содержание сахаров благоприятно воздействует на сердце и на сердечно-сосудистую систему, но при этом не наблюдается стремительного повышения уровня глюкозы в крови. Тем не менее, врачи не советуют увлекаться хурмой людям с сахарным диабетом.
Доказано, что хурма успокаивает нервы, помогает выровнять настроение и тонизирует. Именно поэтому ученые советуют употреблять ее в пищу с наступлением холодов, когда снижается иммунитет и падает работоспособность.
Ученые назвали главный фрукт осени. Нет, это не яблоко. Это хурма.
В хурме содержание пищевых волокон и полезных микроэлементов в два раза выше, чем в яблоках. А кроме того, она богата белками, углеводами, органическими кислотами, микроэлементами (калий, кальций, магний, фосфор и железо) и витаминами А, С и P.
Кроме того, она является одним из безусловных лидеров по количеству антиоксидантов.
Один из главных плюсов хурмы – она является диетическим продуктом, который можно употреблять даже при нарушениях ЖКТ благодаря содержанию в ней пектина.
Высокое содержание сахаров благоприятно воздействует на сердце и на сердечно-сосудистую систему, но при этом не наблюдается стремительного повышения уровня глюкозы в крови. Тем не менее, врачи не советуют увлекаться хурмой людям с сахарным диабетом.
Доказано, что хурма успокаивает нервы, помогает выровнять настроение и тонизирует. Именно поэтому ученые советуют употреблять ее в пищу с наступлением холодов, когда снижается иммунитет и падает работоспособность.
-
-
28.10.2012 в 13:23