Если сам себя не любишь, как тебя будут любить другие?
В общем, тут и психология, и эзотерика, все вместе.
Смысл один - нужно уделять себе внимание, уметь отвлечься от проблем и забот, и позаботиться о себе. Даже просто пойти прогуляться самой по парку, зайти в кафе и выпить кофею - это забота о себе, делание себе приятно. Не растворяться в других. Не отдавайте свою жизнь другим. Вот нужно уметь сочетать свою жизнь и жизнь своих родных. Это сложно. У меня вот никогда не получалось, потому и получилось все непонятно как.
В теории такое понять нельзя, наверно. На себе разве что испытать, тогда дойдет только.