Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Диетологи: ешьте пять раз в день и худейтеwww.u-f.ru/News/u20/2013/10/18/663335
Финские диетологи советуют: ешьте пять раз в день и худейте. Утверждение взято не с потолка, а доказано многолетним исследованием с привлечением 4000 добровольцев.
Ученые наблюдали за детьми от момента рождения до достижения ими 16-летнего возраста и выяснили, что полнота родителей не влияет на появление лишнего веса у их чада, если ребенок придерживается правильного режима питания.
Правильным финские диетологи считают пяти разовое питание. Полноценные завтрак, обед и ужин, а также два промежуточных перекуса формируют нормальный индекс тела, и даже помогают сбросить лишний вес, если таковой уже имеется, - пишет ЕвроСМИ.
А вот пропуск одного из приемов пищи может вызвать обратный, нежелательный эффект.
Финские диетологи советуют: ешьте пять раз в день и худейте. Утверждение взято не с потолка, а доказано многолетним исследованием с привлечением 4000 добровольцев.
Ученые наблюдали за детьми от момента рождения до достижения ими 16-летнего возраста и выяснили, что полнота родителей не влияет на появление лишнего веса у их чада, если ребенок придерживается правильного режима питания.
Правильным финские диетологи считают пяти разовое питание. Полноценные завтрак, обед и ужин, а также два промежуточных перекуса формируют нормальный индекс тела, и даже помогают сбросить лишний вес, если таковой уже имеется, - пишет ЕвроСМИ.
А вот пропуск одного из приемов пищи может вызвать обратный, нежелательный эффект.