Вопрос на засыпку

[talina30]

Кто занимается спортом? Не, ну я так громко сказала - не так чтобы спортом, а хоть зарядку время от времени делаете?
Спорт - это здорово и круто. Зарядка тоже очень полезно и очень очень круто!!
Ну а как иначе - ведь это так сложно заставить себя с утра сделать зарядку. Это я о себе говорю. Встаю я всегда в 5 утра. В выходные могу попозже встать. И сразу начинаю что то делать, то се, завтрак приготовить. Ничего, думаю, успею и зарядку. Не успеваю. или успеваю, но как то так получается, что поем вдруг хорошо, ну а после еды какой тут уж спорт?
Купила себе спортивный костюм - красивый такой, со стразами, с капюшоном - чтоб и под дождем бегать. Реально бегать собралась - народ у нас бегает - по Красной, до трамвайной остановки и назад. Ну и я туда же. Как думаете, я хоть раз сделала пробежку? Да...
А еще у меня спортивный костюм утепленный есть. В щкафу висит, ага.
Собиралась в бассейн ходить, ну все собираюсь. Хотя рядом с работой бассейн, и рядом с домом где живу - тоже бассейн.
А спорт ох как мне нужен, я ж упитанная особа.
А еще я купида эспандер. Ну пару раз позанималась. Вот примерно так. А как вы со спортом - на ты?))

запись создана: 30.07.2017 в 22:04

@темы: спорт

Comments

[Катэри]

только велосипед и то от случая к случаю, а сейчас когда мне гастро сказал, что мне полезней всего ходьба, я его забросила и тяну всех своих друзей-знакомых именно походить побродить где-нить по парку...

[Камышь]

Для меня "зарядка" вообще матерное слово.... хотя я себя ими изводила столько, что не пересчитать. Бросала одно, начинала другое - то пилатес, то бодифлекс какой-нибудь... страшно вспомнить. Недавно прочитала в книжке, что движение должно быть в радость. С тех пор с всякими "зарядками" завязала. Зато купила абонемент в бассейн. Одно время плавала 5 раз в неделю. Нравилось. Потом в жизни что-то перекосилось, потом ещё раз... теперь вот пытаюсь войти в прежний ритм. Собиралась начать сегодня - не вышло. Может быть завтра.
А ещё пробую ходить в тренажёрный зал, мышцы укреплять. В хорошие времена три раза в неделю занималась по полчаса. Больше я не выдерживаю, мне становится скучно.
Про велосипед чуть не забыла. Велосипед для меня не спорт, а средство передвижения. Уже 10 лет бессменное средство передвижения.

[talina30]

Катэри, велосипед = здорово, ходьба - здорово. Только хорошо еще купить браслет-шагомер))

[talina30]

Hadaka_no_tamashii, здорово, что велосипед и бассейн. А я вот пытаюсь хоть зарядку осилить((

[talina30]

Hadaka_no_tamashii, здорово, что велосипед и бассейн. А я вот пытаюсь хоть зарядку осилить))

[Камышь]

А я вот пытаюсь хоть зарядку осилить))

А ты от неё удовольствие получаешь? Или это (как у меня было) разновидность наказания тела за то, что оно такое жЫрное?

[talina30]

Hadaka_no_tamashii, похудеть хочется))

[Камышь]

talina30, чтобы похудеть, надо перестать переедать. Это единственный способ. Хочешь книжку посоветую хорошую на эту тему?

[Катэри]

talina30, я по этому поводу думаю, что когда куплю новый телефон, загружу в него эту прогу.

[talina30]

Hadaka_no_tamashii, будешь смеяться - про похудение читала много, и даже худела сильно, и долгое время была в весе 66-70 кг. С моим ростом это нормально. правда все равно меня спрашивали - ты болеешь, да?
Согласна, что жрать надо меньше. ну тут вот какое дело - не могу сказать, что я много ем. Что ем порой много - хлеб, люблю свежий хлеб, аж трясусь. Без сладкого не могу - как и не ела. Вот сахар и мучное - вот проблема, как тут похудеешь.

[Камышь]

talina30, идея состоит в том, что если ты будешь есть ровно столько, сколько нужно твоему телу, у тебя не будет лишнего веса. Даже если эта еда будет хлеб, сладкое и мучное. Я это на себе проверяла - у меня уходил вес на тортах и пончиках.

[talina30]

Hadaka_no_tamashii, вкусняшки ела))

[Marita~]

Я ленивая, спортом не занимаюсь. Несколько раз пробовала, а потом забила.

[talina30]

Marita~, 😄

[Iimira]

talina30, при идеальном раскладе, 2 раза в неделю хожу на танцы и 2 раза в неделю на фитнес-стрейчинг.

[talina30]

Iimira, молодец!

[Iimira]

talina30, стараюсь ) Но бывает так, что вообще никуда не попадаю... Например на этой неделе только 1 раз на танцы сходила.

[talina30]

Iimira, 😊