Несколько дней не приближалась даже к ноуту. Все не было времени, то одно то другое. Все равно всех дел не переделала, а к вечеру все бросила, решила сесть за ноут, надо было кое-что глянуть, ну и заодно чегой-то накропать в дневник мой наилюбимейший. И вот натыкаюсь на такую умную мыслю – не говорите, что вам нет времени чем-то заняться, если бы вы хотели чем-то заняться на самом деле, вы бы этим делом занялись бы. В этом ничего страшного нет, просто вы должны дать себе отчет в том, что если дело действительно важно для вас, вы найдете время им заняться. Вот примерно такая мысль. И ведь действительно. Все так. Если что-то не хочу делать, так масса каких-то дел сразу появится, которые надо делать прямо сейчас, без отлагательств. И буду тянуть до последнего. А уж когда тянуть некуда, то приходится делать, а куда ж деваться?
Вот сегодня надо было помыть пол. Собиралась, так и не собралась. Потому надо завтра рано встать, и с утра заниматься помывкой пола, да без раздумий, ибо на работу завтра надо идти. Да, вот так и живем.

---

Интересно, когда же возобладает здравый смысл?
Жду, когда же, наконец, закончится эта непонятка с переводом часов, т.е. когда же возвратимся к нормальному времени. Все ж таки отставание от нормального времени сразу на два часа сказывается на человеке. Часто обсуждаем эту тему на работе, когда приходим, и все поголовно хотят спать. Действительно, если мы сейчас встаем в 6 утра, то в реальности мы встаем в 4 утра. Организм это чувствует. Просыпаемся – темно, идем с работы, тоже темно. Вчера едем со знакомой в маршрутке, она жалуется – встать утром не могу, очень тяжело, в маршрутке – сплю, домой еду – тоже в трамвае сплю, да ведь мы как в Заполярье живем – вечная ночь. В сми обсуждают тему переноса времени, говорят о том, как вредно это на людях сказалось, примеры по регионам приводят, а воз и ныне там. Прискорбно все это. Тут ведь не надо референдум устраивать, достаточно постановление принять, и все, в смысле, народ, будут довольны. Почему же все так долго делается, даже совсем очевидное?

---

Россияне больше доверяют Андрею Малахову, чем Владимиру Познеру

29 января 2013, 20:47 [ «АН-online» ]

Для многих россиян телевизор - "окно в мир". Кому же из тележурналистов доверяют наши соотечественники. Итоги опроса фонда "Общественное мнение" показали, что самым авторитетным для россиян является ведущий ток-шоу Андрей Малахов.
31% участников исследования ответили, что самым авторитетным для них является Андрей Малахов. На втором месте – Владимир Познер. Автору собственных программ доверяют 28% россиян. У Владимира Соловьева - 18% и третье место. 15% россиян ответили, что никому не доверяют.
Отметим, Андрею Малахову доверяют в основном женщины старше 60 лет, проживающие в сельской местности с образованием средним или ниже среднего, зарабатывающая от 4 до 9 тысяч рублей.

---

В Мали исламисты сожгли библиотеку с древнейшими манускриптами

Малийские исламисты подожгли библиотеку в городе Тимбукту, в которой хранятся тысячи бесценных старинных манускриптов. Об этом сообщил мэр города Халле Усмане, передает Reuters.
По его словам, инцидент произошел 24 января, однако информация об этом была получена только сегодня от главы отдела коммуникации мэрии Тимбукту. Х.Усмане отметил, что библиотека была построена на средства, выделенные ЮАР. В то же время мэр города не уточнил, насколько сильно повреждено здание библиотеки.
Напомним, накануне французские и малийские военнослужащие выбили исламистов из Тимбукту. Правительственные войска вошли в город поздним вечером, не встретив сопротивления со стороны боевиков. Тимбукту, наряду с Гао, освобожденным 26 января, является одним из ключевых городов на севере Мали, которые находились под контролем исламистов. Третий город - Кидаль - по-прежнему контролируется боевиками.
В военной операции в Мали участвуют 2,5 тыс. французских военнослужащих и 1,9 тыс. военнослужащих из различных африканских государств. Техническую поддержку Франции оказывают Вооруженные силы США.
Библиотека в Тимбукту является главным достоянием города. Она насчитывает более 100 тыс. рукописей, некоторые из которых датируются XII в. Большинство из них по астрономии, музыке, биологии и благочестию написаны на арабском языке или на языке фула исламскими учеными, прибывшими в Мали. Более поздние рукописи посвящены вопросам мусульманского права, математики и истории.
РБК

---

Гены улиток помогут найти средство от старости
29.01.2013, 12:50
Австралийские ученые заинтересовались удивительной способностью улиток тормозить процесс старения во время спячки. Они пытаются найти таинственные гены, которые позволяют моллюскам останавливать разрушительный ход времени, сообщает NEWS.com.au.
По словам ученых из Университета Саншайн Коаст, некоторые улитки способны увеличивать продолжительность своей жизни более чем в 7 раз - с 3 до 23 лет. В человеческой жизни это эквивалентно увеличению продолжительности с 70 до 500 лет.
Биологи ищут гены и нейрогормоны, вызывающие у улиток состояние "спячки", известное как estivation, или сонное состояние в летнее время. В жарком климате улитки могут "спать" до нескольких месяцев при высоких температурах. Как считают специалисты, подобные гены могут быть и у человека, ведь у людей половина генов такая же, как у улиток.
Ученые надеются, что теоретически их научные поиски помогут продлить жизнь человека и даже научить вводить его в состояние анабиоза. Это может быть полезным в случае возрастных болезней, таких как рак и болезнь Альцгеймера, а также повысит сохранность органов для пересадки.
.
"Российская газета" - www.rg.ru
Текст: Елена Субботина

---

У граната нашли способность уменьшать чувство голода

16:31 29.01.2013
Шотландские ученые выяснили, что регулярное употребление экстракта граната может уменьшить чувство голода, сообщает Daily Mail.
В исследовании, проведенном сотрудниками университета Королевы Маргарет в Эдинбурге, участвовали 29 добровольцев. Часть из них в течение трех недель принимали таблетки, содержащие экстракт семян и сердцевины граната, а остальным людям давали плацебо.
После проведенных исследований оказалось, что люди, получавшие таблетки с экстрактом граната, в среднем съедали на 22 процента меньше, чем вторая группа, при этом получая от приема пищи большее удовольствие.
«Уже известно, что употребление гранатового сока может привести к снижению артериального давления и резистентности к инсулину. В своем исследовании мы доказали, что экстракт граната может способствовать насыщению, снижая чувство голода и повышая удовлетворение от приема пищи», - подчеркнул автор исследования доктор Эмад Аль-Дужаили.
В планах ученых провести дальнейшие испытания, которые смогли бы объяснить возникающий «эффект сытости». Одна из теорий состоит в том, что гранат содержит полифеноны, которые, как полагают, способны подавлять аппетит.
Планируется, что полный доклад исследователей будет представлен на Международном конгрессе по питанию, который пройдет в Гранаде.


Читать полностью: www.km.ru/zdorove/2013/01/29/otkrytiya-v-oblast...

---

Ученые: Электронные сигареты опасней для здоровья человека, чем табак

29 января 2013, 12:16 [ «АН-online» ]

Электронные сигареты опасней для здоровья человека, чем табак, заявила директор Федерального центра медицинского центра в Кельне, ФРГ, доктор Элизабет Потт. Более того, курение электронных сигарет может быть более опасным.
По словам медика, пропиленгликоль, использующийся для испарения никотина, может вызвать "острое системное дыхательное раздражение".
Ранее в электронных сигаретах были обнаружены канцерогены.

---

Да здравствуют цветы!

Цветы продлят вашу молодость и спасут от склероза и онкологии
27.01.2013 - 22:15

Оказывается, цветы – это не просто прекрасно пахнущие и услаждающие взор создания природы. По информации портала independent-news.ru, ученые открыли, что эти растения благодаря содержащемуся в них веществу галантомину улучшают процесс передачи информации от нейронов и, соответственно, познающие функции мозга. Недаром нарцисс, имеющий подобные свойства, издавна использовали китайские медики в борьбе с онкологией.
А вот австралийские ученые, изучая шафран (нам это растение более известно как крокус), поняли, что он прекрасно помогает при возрастном слабоумии – деменции. Кроме того, цветок благоприятно воздействует на зрение, обладает противовоспалительным свойством и защищает от онкологии.
Лаванда – «успокаивающий» цветок. Ученые считают, что она также помогает при стрессе, депрессии. После тяжелого дня просто необходимо принять ванну с морской солью, обогащенной экстрактом лаванды.
Таким образом, считают ученые, целебные свойства растений позволят нам сохранить молодость на долгие годы.
Автор:
Наталья АБРАМЕНКО

---

Аспирин вреден, и так известно

Аспирин может вызвать слепоту
материал размещен 25 января 2013 в 18:11,
Повышенный риск был выявлен после 10-15 лет приема аспирина
Систематическое употребление аспирина может с годами привести к макулярной дегенерации – заболеванию, при котором гибнут нервные клетки центральных, наиболее важных отделов сетчатки. Это заболевание является наиболее распространенной причиной слепоты среди пожилых людей.



Около 19% американцев постоянно принимают аспирин, зачастую для профилактики сердечнососудистых заболеваний, причем, как правило, с годами доза лекарства увеличивается. В настоящий момент 1,8 миллиона американцев страдают макулярной дегенерацией, сообщает golos-ameriki.ru.
К сожалению, это необратимый процесс в сетчатке глаза, который ведет к потере зрения. Впрочем, как отмечают ученые, чтобы можно было говорить хотя бы о каком-либо вреде аспирина, принимать его нужно достаточно долго.
«Повышенный риск развития макулярной дегенерации был выявлен лишь после 10-15 лет приема аспирина, а значит, ключевое значение, по видимости, имеет общая доза лекарства», – заявил глава исследовательской группы из центра офтальмологических исследований при Сиднейском университете Джи Джин Уонг.
Результаты исследования были опубликованы в электронной версии журнала JAMA Internal Medicine.
материал: Юлия Евсеева

---

Надо что ли роботом быть?

Принятие решений напрямую зависит от наличия эмоций
Москва, 27 января – АиФ-Москва. Ученые Университета Джона Кэрролла опытным путем установили, что ни хорошее, ни плохое настроение не мотивирует человека к действию, пишет Live Science.
Лишь нейтрально настроенный человек не подвергается влиянию эмоционального стимула, как показал эксперимент. 153 человека были разделены на группы. Одним показали смешные видео-ролики, второй - грустные эпизоды из фильма, а третьей - документальную передачу. Позже участники заполнили анкеты.
Выяснилось, что тренировки в течение трех дней выполняли примерно 72% добровольцев, а две трети опрошенных уделяли время физическим нагрузкам примерно три раза за семь дней. При этом те, кто смотрел грустные и веселые видео меньше других хотели тренироваться. Чего не скажешь о смотревших нейтральную документалистику, ведь они в ходе всего исследования поступали обдуманно.
Это значит, что оба типа эмоций - и плохие, и хорошие одинаково влияют на принятие решений, делая человека более ленивым.
Скрывать негодование, гнев и возмущение не рекомендуют немецкие учёные. По их словам, сдержанные люди подвержены риску возникновения ряда сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

---

Теперь инет полезен!

Москва, 26 января – АиФ-Москва. Сервис микроблогов Twitter может помочь в борьбе с лишними килограммами, утверждают ученые из американского университета Северной Каролины, сообщает Corriere della Sera.
К такому выводу ученые пришли после исследования, в ходе которого участников, склонных к ожирению, разделили на две группы. Затем членам обоих группа раздали сотовые телефоны и перевели их на правильный рацион. Каждые три дня всем участникам эксперимента приходили текстовые сообщения с дальнейшими инструкциями по приему здоровой пищи.
При этом в мобильники членов одной группы установили приложение, позволяющее выйти в Twitter и рассказать там о своих успехах в борьбе с лишним весом. Оказалось, что добровольцы, которые вели страничку в сервисе микроблоков, похудели больше , чем те, кто этого не делал. Более того, количество потерянных килограммов напрямую зависело от числа написанных твитов. По данным исследователей, десять отправленных сообщений были равносильны снижению веса на полпроцента.
Ученые отмечают, что на результат также повлияли другие пользователи социальной сети, которые оказывали поддержку участникам эксперимента.

---

Антибиотиков микробы не боятся

ВОЗ: Антибиотики проигрывают в войне с бактериями
26 января 2013, 17:22 [ «Аргументы.ру» ]

Большинство современных антибиотиков проигрывают в войне с бактериями.
По мнению британских ученых, в мире все чаще встречаются микроорганизмы, которые научились противостоять современным антибиотикам.
Как признала главный врач Англии Салли Дэвис, на каждое новое средство у микробов быстро вырабатывается иммунитет, и лекарство не справляется с задачей.
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что если не предпринять серьезных мер, то эпохе антибиотиков может наступить конец.
По мнению экспертов устойчивость микроорганизмов к антибиотиков – эта проблема пострашнее, чем глобальное потепление.

---

Негатив дает лишний вес

Для людей, получающих плохие новости, важен не вкус блюда, а количество калорий
Москва, 26 января – АиФ-Москва. Сотрудники университета Майами сделали вывод, что тревожные новости - это причина накопления лишнего веса, информирует The Telegraph.
Переживания по поводу негативной информации заставляют людей есть продукты с высоким содержанием калорий - человек, узнавший плохую новость способен съесть приблизительно на 40% больше обычного.
Исследования на эту тему американские ученые провели в период восстановления США после президентских выборов. Как известно во время предвыборных кампаний часто звучат слова о нестабильности, проблемах и разногласиях в разных сферах жизни.
Такая информация действует на потребление людьми калорий как катализатор, потому что начинает работать инстинкт, требующий наедаться «с запасом» при приближении тяжелого периода. Эта особенность сформирована в человеке веками эволюции.
В процессе исследований группа добровольцев, получавшая тревожные известия, съедала на 25% меньше низкокалорийных блюд, отдавая предпочтение сытной пище, чего не скажешь о слушателях нейтральной информации.
Профессор Джулиано Ларан, проводивший эксперимент, советует всем желающим похудеть просто держаться подальше от плохих новостей. Также он подчеркнул, что встревоженных людей привлекает не вкус, а желание насытиться калориями. По словам ученого, эти выводы могут положительно повлиять на работу сферы здравоохранения и компаний, пропагандирующих здоровый образ жизни.
В свою очередь, сотрудники Института профессиональной гигиены Финляндии выяснили, что перегруженность работой и эмоциональное возбуждение тоже приводят к неумеренному потреблению еды. Женщины, с избытком работы чаще «заедают» стресс, чем их неработающие сверстницы.

---

И зачем включила ТВ?

Тут вот сегодня посмотрела программу А. Малахова. Телевизор вообще редко смотрю, а тут чего-то включила. Ой, просто жуть. У многодетной семьи забрали 4-х детей органы опеки, вследствие того, что в доме-развалюхе холод, печь не топится, жутчайшая антисанитария. А на улице -30. Смотреть на все это «великолепие» было страшно. Дети маленькие, младшему около года. И вскоре будет еще один ребенок. Родители добиваются, чтобы детей им вернули. В программе показали врача, психолога, которые с детьми работали. Дети были со вшами, мамаша их тоже со вшами, грязные, отстающие в развитии. В общем, понятно, что детей нельзя возвращать в такие условия, они то в чем виноваты.


Меня не просто удивила, а невообразимо удивила реакция некоторых гостей студии, которые яростно ратовали за то, чтобы детей вернули в биологическую семью. И ведь никто не подумал, получается, а куда их возвращать-то? На эту свалку? По другому то, что показали, назвать и нельзя. В холод? Где же забота о детях?


Вот дайте им новый хороший дом, деньги. Это будет помощь. Так и новый дом будет таким же. Если люди так живут, они и во дворце будут жить точно также, в таком виде. Не понравилось, когда сказали, так во всех деревнях так живут. Что за глупость? Даже если люди имеют мало денег, то это не может помешать пол, скажем, вымыть, постирать, навести порядок в комнате, посуду помыть. Это элементарно.


Также было сказано, что соседи отдали им картофель на посадку. Никто, конечно, ничего не посадил. Сказали – давай печь починим – тоже без реакции. Предложили бесплатно самому этому отцу дрова-только их напилить самому надо – опять отказ. Ну если есть позиция иждивенчества, никто ничего не сделает.


В общем, решили дать им отсрочку от лишения родительских прав на три месяца. Купят им новый дом. Ну а что изменится-то? То же самое и будет, что было. Жалко только детей – угораздило в такой семье родиться. Вот как бывает – кто-то вымаливает детей годами, а вот не дается человеку. А кто-то вот так – рожает и рожает, а детки должны потом жить вот в таких условиях.

---

Продолжаем про ремонт

Сегодня пришли наконец делать потолки в коридоре. Все наплел мне замерщик про баллоны пластиковые. Приволокли обычные железные, т.е. взрывоопасные. Особенно «приятно» это было в свете новостей о том, что где-то опять квартира порушена из-за этих потолков. Стала допытываться про другие баллоны, о которых пел замерщик. Да вы не беспокойтесь, было сказано мне, не взорвутся наши баллоны. Вот честно, хотела их выгнать, да пару ласковых слов передать брехлу замерщику, но, думаю, опять ждать когда потолки делать будут, может пронесет. Делали очень долго, учитывая, что коридор небольшой. Ушли в 11-м часу ночи. Когда включили газ, ох и запах пошел. Бедная кошатина бегала с балкона в комнату, потом назад, никак не могла найти себе места. У меня были мысли –хоть бы пронесло, без взрыва. В общем, тяжко. Отец тихо ругался. К счастью, обошлось, слава Богу. Но процедура непростая. Получилось оченно хорошо, прямо шикарно. И цвет я подобрала классный, и светильнички купила хорошенькие. Уж не знаю как качество, а внешне красивые. Два светильника купила одинаковые, но такие интересные - когда включены – видно только их низ, как кружево, а верх, сплошной, как-то и не бросается в глаза. Очень оригинально сделаны. А в прихожей - белая полусфера, тоже эффектно на фоне нашего не менее шикарного нашего шкафа. Ну, ребята, когда делали потолки, малость шкаф разорили – сняли большую дверцу, ибо она им мешала вроде как. А назад все – не могут. Разорить то завсегда легче. Буду опять мастера-мебельщика вызывать, чтоб назад приладил. Ну, это вроде как издержки, Бог с ними, наладим усе. Самое интересное было в конце – когда я их поблагодарила, что хоть живы все остались, тк я боялась, один из них, помоложе, сказал – да мы сами боялись. Ну разве ж можно такое говорить? Хорошо хоть уже перед уходом сказал, а то б точно я их выгнала, не хватало так мне дергаться еще.
Вот, а в четверг придут из строительной фирмы устранять недоделки своих сотрудников. А недоделок – воз и маленькая тележка. Ну ладно, лишь бы сделали нормально.
А потом пойдем дальше. Надо идти. Раз наметила что-то, сворачивать уж нельзя. Вперед и только вперед. Зато теперь в строительном деле чего-то понимаю, даже советы могу кое-какие дать. О как!

---

Так и живем

Как все же хорошо работать только на одной работе! У меня вот получился почти месячный перерыв – экзамен у моих студентов только в конце месяца. Конечно, с февраля все по-прежнему – начнутся лекции. А пока и одной работы хватает – выше крыши. Зато и выходные есть, и вечерами не надо готовиться к лекциям, и время появилось свободное, когда можно какие то свои дела порешать. И это при том, что работа преподавателя мне нравится. А как же бедные люди, которые не только не любят, но и ненавидят свою работу? Во тяжко кому-то жить!
На моей основной работе проблем хватает, не без этого, но зато идешь туда как домой, ибо атмосферу в отделе сумела создать позитивную, и где-то домашнюю, и в основном, за исключением некоторым, так она и держится, атмосфера, то есть. Уж не знаю, сколько получится все это держать в дальнейшем, т.к. новые члены коллектива не простые, ждать чего угодно можно. Но пока так, а там видно будет.
Это я все к чему? Когда говорят политики разные, что трудитесь больше, по своему желанию, и будете зарабатывать больше, это на словах хорошо. А вот на деле – не очень-то. Можно, конечно, нахватать разной работы и вообще без выходных работать – вопрос в том – долго ли ты так протянешь, каково будет качество твоего труда, и так ли уж много ты заработаешь , ибо здоровье подорвешь с таким графиком работ как дважды два. Потому очень правильно говорят – всех денег не заработаешь, здоровье важнее всего. И надо себя по возможности беречь, а не набирать работ разных.
Так что 8-ми часовой день рабочий- это правильное решение.

---

Специально для татлы. А ты смотрела такое аниме •

Производство: Япония
Жанр: романтика, школа, сёдзё
Тип: ТВ (13 эп.), 25 мин.
Скажи Я люблю тебя

---

Мне тут на почту пришло письмо с призывом приобресть Триколор, чтоб смотреть 185 каналов. Прям все по теме, записи чтоль читают в блогах, и так свою продукцию распространяют, или наугад шпарят? Но здесь попали четко. Спутниковую антенну буду ставить. но не сейчас, это все потом будет.

---

Про сегодня.

Сегодня с утра собиралась выйти из дома по делам. И, как обычно, копошилась, что-то делала, с ужасом замечая, что время идет оченно быстро. Ну не могу собираться быстро, это просто что-то неимоверное. Тем не менее, после обеда, даже где-то ближе к вечерку, все же это случилось. В смысле, я собралась и пошла. Конечно, куда я собиралась, я опоздала, да и ладно. Потом пошла в церковь, ибо праздник сегодня – Крещение, надо и водичку святую набрать было. Возле церкви продавали венички из разных трав, засушенные букетики. А вот за водой было очень много людей, огромадная очередь. Я решила – пойду в церковь, как раз служба шла, а потом и воду наберу. Людей в церкви было очень много, и в церковную лавку тоже большая очередь. Я постояла на службе, но, правда, недолго. В церкви было красиво, нарядно.
Очень красивые наряженные елочки с огоньками, праздничные наряды священников. В общем, сразу чувствуется праздник.
Потом пошла опять за водой, долго стояла в очереди. Воду привезли в громадной цистерне, а еще одна машина такая же стояла неподалеку, пустая. Люди все по-разному брали воду – кто громадными бадейками, кто маленькими баночками. Я набрала в небольшую бутылку. Возле цистерны стоял парень и сам наливал в емкости воду, а второй время от времени лазил на верх цистерны и сообщал людям, сколько воды еще осталось. Потом он сказал, что вода заканчивается и предложил людям пойти в другую церковь. Народ заволновался, но никуда с места не стронулся. Зато стали обсуждать, зачем люди берут воду в неимоверных количествах, ведь это не обычная вода, все -таки. Я уходила, уже хорошо стемнело, а народ все стоял.

---

Ученые доказали, что морковный сок может быть опасен для здоровья

19 января 2013, 20:09 [ «АН-online» ]

Ученые доказали, что свежевыжатый морковный сок полезен не для каждого человека. Специалисты выявили, что у морковного сока есть вредные свойства. Морковный сок противопоказан людям с диагнозом "сахарный диабет".
По словам диетологов, люди, которые болеют сахарным диабетом, могут выпивать не более одного стакана в неделю. В соке цвета солнца содержится много различных видов сахара. Для тех, у кого сбои в работе поджелудочной железы. При обострениях панкреатита пить морковный сок вообще строго запрещено. Сок из морковки также медики категорически не рекомендуют при наличии различных заболеваний кишечника.
Натуральный морковный сок для лучшего усвоения рекомендуют употреблять со сливками. Но если выпить его слишком много, то можно почувствовать недомогание: головные боли, общая слабость. В более тяжелых случаях могут начаться приступы тошноты и рвоты.
Бета-каротин, содержащийся в овоще, при чрезмерном употреблении может изменить цвет кожи. Лицо может пожелтеть. Учитывая все противопоказания, медики не рекомендуют пить морковный сок ежедневно.
Лучше включать в рацион этот напиток 2-3 раза в неделю