пятница, 14 января 2022
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Ну что, поддалася я моде оплачивать разными предметами - часами, смартфонами, брелками - вместо банковской карты, и сегодня сотрудница из отдела помогла поставить мне Мir pay на смартфон. Но оказалось, что нужен пароль на телефон, ну или биометрия. Я поставила пароль. А теперь снять его нельзя, чтоб каждый раз при входе в телефон его не набирать. Сотрудница сказала, что она не знает, можно ли теперь убрать пароль, раз стоит эта платежная система. И зачем, говорит, убирать, если на телефоне полно информации и опять же доступ к деньгам прямой. Вопрос - можно ли снять блокировку телефона, если стоит эта платежная система? Или автоматом этот mir pay самоудалится? Или еще какая хрень случится с телефоном. И какие отзывы об этой платежке телефоном?
воскресенье, 09 января 2022
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Ох, блин горелый! Узнала новый цвет. Цвет бедра испуганной нимфы. Твою ж налево! И знаете какой? Розовый!
А какие вы знаете дурацкие названия расцветок? Пыльная или умершая роза - это уже обычно.
А какие вы знаете дурацкие названия расцветок? Пыльная или умершая роза - это уже обычно.
суббота, 08 января 2022
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
В инстаграме есть акк девочки, у которой "болезнь бабочки", по медицински там очень большое название. Это когда к коже нельзя прикоснуться, ну как к крылышкам бабочки. Возьмешь бабочку, и на пальцах пыльца. А у ребенка просто снимается кожа. Под кожей нет коллагена, и она, эта кожа, заживает очень долго, а часто и не заживает. Образуются раны. Я как то писала пост об этой девочке, а сейчас опять в топе в инграме ее видео. Зашла опять на ее страницу. Девочке 13 лет, ведет страницу ее мать. Сейчас у ее дочери идет ухудшение, поражение больше 70%кожи, она публикует видео перевязок и состояния кожи ребенка. Там смотреть страшно. Причем такое состояние кожи не только поверхностной, но и слизистых. Посмотрела немного, ужаснулась. Ребенок - одни косточки, питание идет через гастростому. Улучшения состояния нет. Мать возит ее везде, в Корее ее лечили, но такая болячка, что, как я понимаю, особо не лечится. Ребенок постоянно на сильных обезболивающих. Подписчиков у нее больше 40 000, люди переводят деньги, помогают. Но этой женщине повезло в том, что у нее есть взрослый здоровый сын и муж. Благодаря им она может отдохнуть. Еще помогает ее мать. Пишет о том, что через день надо делать перевязки, там спец.материал, не обычные бинты
Перевязки идут по 5-7 часов.
Вот думаю, почему до сих пор нет лечения от такой болезни? Лечат, но не вылечивают. Таких больных немного, если с остальными болезнями сравнивать. Но ведь они есть. И болезнь страшная на самом деле.
Перевязки идут по 5-7 часов.
Вот думаю, почему до сих пор нет лечения от такой болезни? Лечат, но не вылечивают. Таких больных немного, если с остальными болезнями сравнивать. Но ведь они есть. И болезнь страшная на самом деле.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Казалось бы, отдыхай! Нет. Все равно нашла работу. По сусекам, по тумбочкам стала добро перебирать, пакет на выброс приготовила, кое что увидела из добра, о чем и забыла совсем. Долго со всем этим разбиралась, аж устала. Потом пошла чистить от шерсти покрывало на отцовской кровати, на которой частенько отдыхает усатая, потом пыль вытирать, откуда она, эта пыль берется, поменяла наполнитель в лотке у усатой, подметала. Цветочки полила. Потом сварила какао, приняла душ, взвесилась, но зарядку делать не стала, потом занялась собой - кремы, гели, капли, всяко разно для красоты. Приготовила завтрак - яичница с колбаской, но есть пока не хочу
Да аппетит перебила - сожрала батончик шоколадный, это ж вчера конфеты купила, да несколько печенек, тоже вчера купила. Да чаем с малиновым вареньем запила все енто великолепие. Куда еще есть то?
Сейчас вот немного в инете посижу.
А вы чем заняты? Отдыхаете или порядок наводите?
Да аппетит перебила - сожрала батончик шоколадный, это ж вчера конфеты купила, да несколько печенек, тоже вчера купила. Да чаем с малиновым вареньем запила все енто великолепие. Куда еще есть то?
Сейчас вот немного в инете посижу.
А вы чем заняты? Отдыхаете или порядок наводите?
пятница, 07 января 2022
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сходила в магазин белорус.продуктов. Купила шоколад, печенье, нравится мне, вкусное, икру кабачковую, лечо, сыр, сардельки, колбаску вареную, колбаску сырокопченую, и еще кусочек грудинки, пастилу, немного конфет - батончиков. Колбаску вареную почти всю уже и подъела, чёт так захотелось вареной колбасы. Беру всего понемногу, потому и заканчивается быстро.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Мне отец говорил - ты сама себе работу ищешь. По факту так. Или работа сама меня находит. Правда, столько дел по дому, то одно, то другое. Даже почитать - значит просто бросить всю работу и сесть читать, иначе никак.
Вот сегодня, к примеру. Сняла белье, что вчера постирала, разобрала его, разложила, надо бы еще погладить.
Приготовила завтрак, поела, помыла посуду. Приготовила борщец. Это на первое. На второе еще спагетти остались.
Куру вкуснющую доела. Потому что вкусная такая была! Это второй завтрак был. Кстати, спагетти вкусные, заразы. Опять посуду помыла. Понятно, усатую покормила, мисочки ее перемыла. В инете посты в соцсетях надо было выложить. По телефону на поздравления ответить.
И ведь зарядку не делала, а надо, надо! Еще надо лицом заняться, маски да кремы наложить, потом для ног отвар травяной сварила, ванночку сделать, полезно. Для рук ванночку сделать тоже надоть. Собой заниматься тоже работа нехилая. Еще в магазин за продуктами сходить бы надо, пакет с мусором вынести надо, усатой корма подкупить не мешало бы.
Такие дела. Как ваши дни проходят?
Вот сегодня, к примеру. Сняла белье, что вчера постирала, разобрала его, разложила, надо бы еще погладить.
Приготовила завтрак, поела, помыла посуду. Приготовила борщец. Это на первое. На второе еще спагетти остались.
Куру вкуснющую доела. Потому что вкусная такая была! Это второй завтрак был. Кстати, спагетти вкусные, заразы. Опять посуду помыла. Понятно, усатую покормила, мисочки ее перемыла. В инете посты в соцсетях надо было выложить. По телефону на поздравления ответить.
И ведь зарядку не делала, а надо, надо! Еще надо лицом заняться, маски да кремы наложить, потом для ног отвар травяной сварила, ванночку сделать, полезно. Для рук ванночку сделать тоже надоть. Собой заниматься тоже работа нехилая. Еще в магазин за продуктами сходить бы надо, пакет с мусором вынести надо, усатой корма подкупить не мешало бы.
Такие дела. Как ваши дни проходят?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сегодня спала плохо. Никак не могла заснуть. Были мысли включить телевизор и смотреть до утра. Но решила, что потом голова будет болеть и спать весь день будет хотеться.
Хотела чтоб сон какой нить хороший приснился бы. Может и приснился, но не помню ничего.
В церковь не знаю, пойду ли. В такие большие праздники в церквях толпы людей, даже свечку поставить некуда. Я посетила службу вечернюю 5 января, было мало людей, я поставила свечи, помолилась,попросила о своем,о важном.
Перед Рождеством все нужно убрать, наготовить еды, выкупаться, чтобы была чистота. Я вчера наработалась, даже из дому не выходила.
А вы как, убрались перед праздником?
Хотела чтоб сон какой нить хороший приснился бы. Может и приснился, но не помню ничего.
В церковь не знаю, пойду ли. В такие большие праздники в церквях толпы людей, даже свечку поставить некуда. Я посетила службу вечернюю 5 января, было мало людей, я поставила свечи, помолилась,попросила о своем,о важном.
Перед Рождеством все нужно убрать, наготовить еды, выкупаться, чтобы была чистота. Я вчера наработалась, даже из дому не выходила.
А вы как, убрались перед праздником?
четверг, 06 января 2022
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Как интересно читать свои старые записи в дневе! Некоторые я выкладываю опять, а остальные для души читаю. И думаю, хороший я человек, но вот судьба несчастливая какая то досталась.
С другой стороны, была б другая судьба, и я была бы другая. Не знаю, лучше или хуже, но другая.
Так что вот и думаю. Ну так, о превратностях судьбы.
Приезжала сейчас родня, кутью привезли. Традиции. Я такой рис с сухофруктами вообще есть не могу. Но не скажешь, обидятся.
Навернула тут им подарков два пакета. Подарки: мягкая игрушка Гном, очень хорошенькая, книги, в том числе и для мелкой, книги читают, мне это очень нравится. Мыло ручной работы, два куска, мед липовый, консервы - кукуруза, тушенка, оливки, еще сыр, мармелад. Жидкое мыло и гель для душа, маленький флакон, но хороший, эко, немецкий, взяла себе на пробу. Старшей племяннице положила мусс для волос. Такие вот рождественские подарки родне.
С другой стороны, была б другая судьба, и я была бы другая. Не знаю, лучше или хуже, но другая.
Так что вот и думаю. Ну так, о превратностях судьбы.
Приезжала сейчас родня, кутью привезли. Традиции. Я такой рис с сухофруктами вообще есть не могу. Но не скажешь, обидятся.
Навернула тут им подарков два пакета. Подарки: мягкая игрушка Гном, очень хорошенькая, книги, в том числе и для мелкой, книги читают, мне это очень нравится. Мыло ручной работы, два куска, мед липовый, консервы - кукуруза, тушенка, оливки, еще сыр, мармелад. Жидкое мыло и гель для душа, маленький флакон, но хороший, эко, немецкий, взяла себе на пробу. Старшей племяннице положила мусс для волос. Такие вот рождественские подарки родне.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
У нас сегодня +17°
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Надо было мне посетить одну контору. Спрашиваю у коллеги, которая у нас город знает очень хорошо, краевед, в общем, как туда добраться. Она мне рассказала, и я рванула. Ну как я туда добиралась, по какоим кушерям, по частному сектору, где собаки, которых я боюсь, у людей спрашивала, верной ли я иду дорогой, да, говорят, только еще долго идти. В итоге я какоим то образом добралась. Пришла в контору, сделала свои дела. Спускаюсь назад и понимаю - назад я по -любому так уже не пойду. Спрашиваю внизу у охранника - как отсюда можно выбраться, есть ли какой транспорт? Охранник спрашивает - а вам куда? А я отвечаю - да все равно куда! Он засмеялся, и говорит - да вот напротив, там маршрутки ловят. Я выхожу, и вижу марщрутку, которая идет прямо ко мне на работу. Я бросаюсь к ней как к родной, влезаю в переполненную, с радостью влезаю. А потом думаю - это ж надо, я тут шаталась не пойти где, а можно было просто сесть на эту маршрутку и спокойно выйти напротив самой конторы.
Вот такое было путешествие. Не знаем мы город, не знаем куда и как добраться. все же надо пользоваться инетом при поиске различных мест, а то эти знатоки так заведут, что будешь часами в трех соснах ходить! ну как я, к примеру.
Вот такое было путешествие. Не знаем мы город, не знаем куда и как добраться. все же надо пользоваться инетом при поиске различных мест, а то эти знатоки так заведут, что будешь часами в трех соснах ходить! ну как я, к примеру.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Заказал сыну на день рождения стриптизершу. Правда, жена была не в восторге. Но ведь не каждый день сыну исполняется 2 годика!
Девушка! Вино, шампанское, коньяк?
-Квартиру, дачу, машину!
Вы такой худенький. Что вы едите?
Да то же самое, что и вы, только на полведра меньше!
Бывают такие дни, когда самой сильной женщине хочется побыть слабым мужиком!
Для меня единственный действенный способ экономить деньги - это спать как можно больше.
Опаздывая на работу, не переживай - неприятности тебя обязательно дождутся!
Девушка! Вино, шампанское, коньяк?
-Квартиру, дачу, машину!
Вы такой худенький. Что вы едите?
Да то же самое, что и вы, только на полведра меньше!
Бывают такие дни, когда самой сильной женщине хочется побыть слабым мужиком!
Для меня единственный действенный способ экономить деньги - это спать как можно больше.
Опаздывая на работу, не переживай - неприятности тебя обязательно дождутся!
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Так быстро проходят праздничные дни. Что то поделал, и уже поздно, вечер. Радует, что скоро Рождество. Люблю этот праздник. Люблю именно в этот день ходить в церковь. Много людей, все радостные, церкви красивые. И опять буду молиться о том, что очень хочу, чтобы появилось в моей жизни. Хотя не знаю, а будет ли это хорошо и радостно для меня. но вот все равно хочу.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
bigpicture.ru/?p=200744
Недавно увидела фото в инете - на дне морском скульптура огромная, изображающая человека и очень натуралистично. Конечно, внезапно такое увидеть на дне моря - впечатляет, думаю.
Стала смотреть в инете об этом скульпторе - уже наваял 500 таких вот огромных скульптур и расставил по дну морскому в разных странах. Смысл таких вот поступков - в море ставить - чтобы на этих скульптурах росли кораллы.
Ну не знаю, по поводу красоты - по мне так красоты нет. А вот дайверов пугает, наверно))
А вы как думаете?
Недавно увидела фото в инете - на дне морском скульптура огромная, изображающая человека и очень натуралистично. Конечно, внезапно такое увидеть на дне моря - впечатляет, думаю.
Стала смотреть в инете об этом скульпторе - уже наваял 500 таких вот огромных скульптур и расставил по дну морскому в разных странах. Смысл таких вот поступков - в море ставить - чтобы на этих скульптурах росли кораллы.
Ну не знаю, по поводу красоты - по мне так красоты нет. А вот дайверов пугает, наверно))
А вы как думаете?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
ну что могу сказать. Вот говорят - счастье это здоровье, любовь, деньги,в глобальном - мир. Но вот что мне думалось на днях - повод был не так чтоб радужный. Иду вечером домой, идти далеко, похолодало, опять же на работе много чаю напилась за день. Короче, появилась у меня, как порой пишут в книгах, малая нужда. да... Туалетов по пути нет, кустиков больших не видно, аллея бульвара освещена хорошо, людей полно. И что делать?
Это даже не смешно, правда. Такая вот ситуация. Ну так как делать было нечего, то стала я философствовать. Не, ну а что делать то?
Иду и думаю. Что есть счастье? На самом деле счастье это не нечто глобальное, правда. На самом деле счастье можно ощутить от самой малости. Вот в моем случае, понятно, счастье какое было и когда. Или приснился классный сон - и это тоже счастье, ходишь счастливый, кто то из близких выздоровел- счастье и еще какое.
Так что в каждый момент нашей жизни мы можем быть счастливыми, даже в самый маленький.
Вышло солнце после ненастья - счастье, настроение резко улучшается.
Так что ж такое счастье то? Есть соображения по такому вот поводу?
Это даже не смешно, правда. Такая вот ситуация. Ну так как делать было нечего, то стала я философствовать. Не, ну а что делать то?
Иду и думаю. Что есть счастье? На самом деле счастье это не нечто глобальное, правда. На самом деле счастье можно ощутить от самой малости. Вот в моем случае, понятно, счастье какое было и когда. Или приснился классный сон - и это тоже счастье, ходишь счастливый, кто то из близких выздоровел- счастье и еще какое.
Так что в каждый момент нашей жизни мы можем быть счастливыми, даже в самый маленький.
Вышло солнце после ненастья - счастье, настроение резко улучшается.
Так что ж такое счастье то? Есть соображения по такому вот поводу?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сегодня такую интересную информацию прочитала. Короче, народ то есть у нас кое где порой своеобразный. Итак, молодые супружники решили копить деньги на машину. И не нашли ничего лучше, как хранить эти деньги в гараже, причем не в банке железной, а в обычном пакете. Хранили год, а потом решили купить машину подержанную.
Зашли в гараж, а от денежек рожки да ножки. Мыши их пожрали, только клочки обгрызенные по гаражу валялись. Обменяли им только 25 тысяч, а остальные обмену не подлежат деньги. Всего было денег 200 000.
Спрашивается - в сбербанке хранить было не вариант? Из какого то города крупного история.
Вот после такого облома заболеть можно, от перенесенного стресса.
Ну, надо сказать, что дураками мы все бываем, наверно. Вот к примеру, что было у нас. Давно очень, правда. Отец купил машину досок для дачи. привезли их и положили возле дома. Мама отцу сразу сказала - надо сразу везти доски на дачу, неельзя их так оставлять, сопрут. отец сказал - на дачу надо машину искать, мне некогда, не сопрут, ты следи за досками. Понятно, что маме только за досками смотреть и было дел))) Лежали эти доски хорошие, новые несколько дней и ночей. А потом, когда отнц все же решил отвезти их на дачу, досок уже не было.
Зашли в гараж, а от денежек рожки да ножки. Мыши их пожрали, только клочки обгрызенные по гаражу валялись. Обменяли им только 25 тысяч, а остальные обмену не подлежат деньги. Всего было денег 200 000.
Спрашивается - в сбербанке хранить было не вариант? Из какого то города крупного история.
Вот после такого облома заболеть можно, от перенесенного стресса.
Ну, надо сказать, что дураками мы все бываем, наверно. Вот к примеру, что было у нас. Давно очень, правда. Отец купил машину досок для дачи. привезли их и положили возле дома. Мама отцу сразу сказала - надо сразу везти доски на дачу, неельзя их так оставлять, сопрут. отец сказал - на дачу надо машину искать, мне некогда, не сопрут, ты следи за досками. Понятно, что маме только за досками смотреть и было дел))) Лежали эти доски хорошие, новые несколько дней и ночей. А потом, когда отнц все же решил отвезти их на дачу, досок уже не было.
среда, 05 января 2022
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Яйца фаршированные
• яйца куриные,
• сёмга подкопчённая,
• зелень (руккола, кинза),
• зелень салатная,
• сметана,
• майонез,
• соль.
1. Варёные яйца очистить, мокрым ножом разрезать пополам, вынуть желтки.
2. Сёмгу нарезать на мелкие кусочки, зелень рукколы и кинзы порубить. Если не любите кинзу - не добавляйте, можно нарезать немного зелёного лука, тоже вкусно!
3. Желтки размять, добавить сёмгу, зелень, майонез пополам со сметаной, слегка подсолить и хорошо перемешать.
4. Чайной ложкой наполнить половинки белков и выложить на салатные листья
• яйца куриные,
• сёмга подкопчённая,
• зелень (руккола, кинза),
• зелень салатная,
• сметана,
• майонез,
• соль.
1. Варёные яйца очистить, мокрым ножом разрезать пополам, вынуть желтки.
2. Сёмгу нарезать на мелкие кусочки, зелень рукколы и кинзы порубить. Если не любите кинзу - не добавляйте, можно нарезать немного зелёного лука, тоже вкусно!
3. Желтки размять, добавить сёмгу, зелень, майонез пополам со сметаной, слегка подсолить и хорошо перемешать.
4. Чайной ложкой наполнить половинки белков и выложить на салатные листья
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Прочитала умные мысли святых православных.
Святитель Филарет. Встречай бедствие не как врага и мучителя, но как справедливого наказателя грехов, как врача душевных болезней, как посланника Божия, как вестника благодати.
Преподобный Максим Исповедник. Многое из случающегося с нами с лучается в научение нас, или во очищение прошедших грехов, или в исправление настоящего нерадения, или в предотвращение будущих падений.
Преподобный Никон Оптинский. Скорби наши по наружности своей не похожи на наши вины, но в духовном отношении справедливо им соответствуют.
Преподобный Марк Подвижник. Вина всякого скорбного случая суть помыслы каждого из нас.
Вот так, и все правильно. А лучше бы ничего плохого не случалось, хоть и помыслы не те, что надо, и действия не те, что надо, и вообще жизнь не та, что надо.
Святитель Филарет. Встречай бедствие не как врага и мучителя, но как справедливого наказателя грехов, как врача душевных болезней, как посланника Божия, как вестника благодати.
Преподобный Максим Исповедник. Многое из случающегося с нами с лучается в научение нас, или во очищение прошедших грехов, или в исправление настоящего нерадения, или в предотвращение будущих падений.
Преподобный Никон Оптинский. Скорби наши по наружности своей не похожи на наши вины, но в духовном отношении справедливо им соответствуют.
Преподобный Марк Подвижник. Вина всякого скорбного случая суть помыслы каждого из нас.
Вот так, и все правильно. А лучше бы ничего плохого не случалось, хоть и помыслы не те, что надо, и действия не те, что надо, и вообще жизнь не та, что надо.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Салат "Купеческий"
400 г отварного куриного мяса (я использовала свою домашнюю ветчину)
3 маринованных огурца
3 сваренных в мундире картофелины
3 отварных яйца
150 г консервированного зеленого горошка
200 г майонеза
1 ч.л. томатной пасты (я брала обыкновенный томатный кетчуп)
1 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. сахара
соль, перец - по вкусу
Итак, продолжаем готовиться к Новому году.
Этот салат похож на всем известный Оливье, но оригинальность рецепта заключается в необычной заправке.
Мясо курицы нарезать тонкими полосками или разобрать на волокна. Огурчики нарезать соломкой. Картофель очистить и нарезать дольками. Яйца очистить и нарезать кусочками. Все ингредиенты смешать.
В майонез положить томатную пасту, добавить лимонный сок, сахар, посолить, поперчить и тщательно перемешать до однородной массы. Приготовленным соусом заправить салат.
Перед подачей готовый салат украсить зеленым горошком.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
400 г отварного куриного мяса (я использовала свою домашнюю ветчину)
3 маринованных огурца
3 сваренных в мундире картофелины
3 отварных яйца
150 г консервированного зеленого горошка
200 г майонеза
1 ч.л. томатной пасты (я брала обыкновенный томатный кетчуп)
1 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. сахара
соль, перец - по вкусу
Итак, продолжаем готовиться к Новому году.
Этот салат похож на всем известный Оливье, но оригинальность рецепта заключается в необычной заправке.
Мясо курицы нарезать тонкими полосками или разобрать на волокна. Огурчики нарезать соломкой. Картофель очистить и нарезать дольками. Яйца очистить и нарезать кусочками. Все ингредиенты смешать.
В майонез положить томатную пасту, добавить лимонный сок, сахар, посолить, поперчить и тщательно перемешать до однородной массы. Приготовленным соусом заправить салат.
Перед подачей готовый салат украсить зеленым горошком.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Не только диеты, но и соблюдение постоянного режима сна помогает женщинам сохранять фигуру стройной.Женщины, которые регулярно ложатся спать и встают в строго определенное время, имеют меньше жировых отложений в организме. Это показало исследование, в котором участвовали более 300 женщин в возрасте 17-26 лет. Ученые вели наблюдения за ними на протяжении нескольких недель, оценивая состав их тела, дневную активность и режим сна, пишет The Telegraph.
Выяснилось, что сон длиной в 6,5 или 8,5 часов был связан с повышением уровня жира в организме. При этом вес дам также зависел от того, как четко они придерживались режима отхода ко сну и подъема. Так, женщины, у которых изменения в режиме составляли 90 минут (на протяжении недели), имели больше жира в организме, чем дамы, чье отклонение от режима было менее чем на 60 минут.
Плохое качество сна приводит к увеличению жировых отложений, воздействуя на гормоны, связанные с аппетитом, говорят ученые. По их словам, сбой "внутренних часов" напрямую влияет на нашу физиологию. Чтобы улучшить качество сна, они рекомендуют регулярные физические упражнения и создание комфортных условий для сна. В спальне должно быть тихо, темно и прохладно, а кровать должна использоваться только для сна. Не следует, находясь в ней, смотреть телевизор, работать или читать.
Напомним, одно из исследований показало, что избыток сна так же вреден, как и "недосып", и грозит хроническими болезнями. У людей, которые спят по 6 и менее часов, повышен риск сердечной коронарной недостаточности, инсульта, диабета, ожирения и психических расстройств. Те же самые проблемы могут возникнуть и у тех, кто любит понежиться в постели 10 и более часов. По мнению американских врачей, человек должен отводить на сон 7-9 часов.
www.rg.ru/2013/11/20/son-zhir-site.html
Мой коммент. Меня умиляет возраст испытуемых дам. Да в таком возрасте только и вести такой образ жизни, какой хочешь, и чем свободнее, тем лучше. Кто же в возрасте 17 лет будет высчитывать, когда лечь да сколько спать? Я вообще под утро нередко ложилась.
Лучше бы написали про дам, которым за 30 и далее, тут хоть полезно бы на самом деле было бы.
Выяснилось, что сон длиной в 6,5 или 8,5 часов был связан с повышением уровня жира в организме. При этом вес дам также зависел от того, как четко они придерживались режима отхода ко сну и подъема. Так, женщины, у которых изменения в режиме составляли 90 минут (на протяжении недели), имели больше жира в организме, чем дамы, чье отклонение от режима было менее чем на 60 минут.
Плохое качество сна приводит к увеличению жировых отложений, воздействуя на гормоны, связанные с аппетитом, говорят ученые. По их словам, сбой "внутренних часов" напрямую влияет на нашу физиологию. Чтобы улучшить качество сна, они рекомендуют регулярные физические упражнения и создание комфортных условий для сна. В спальне должно быть тихо, темно и прохладно, а кровать должна использоваться только для сна. Не следует, находясь в ней, смотреть телевизор, работать или читать.
Напомним, одно из исследований показало, что избыток сна так же вреден, как и "недосып", и грозит хроническими болезнями. У людей, которые спят по 6 и менее часов, повышен риск сердечной коронарной недостаточности, инсульта, диабета, ожирения и психических расстройств. Те же самые проблемы могут возникнуть и у тех, кто любит понежиться в постели 10 и более часов. По мнению американских врачей, человек должен отводить на сон 7-9 часов.
www.rg.ru/2013/11/20/son-zhir-site.html
Мой коммент. Меня умиляет возраст испытуемых дам. Да в таком возрасте только и вести такой образ жизни, какой хочешь, и чем свободнее, тем лучше. Кто же в возрасте 17 лет будет высчитывать, когда лечь да сколько спать? Я вообще под утро нередко ложилась.
Лучше бы написали про дам, которым за 30 и далее, тут хоть полезно бы на самом деле было бы.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
В дискуссиях стали появляться коменты из чужого дневника, в который я даже не заходила. Они там что то обсуждают, между собой, а коменты отражаются у меня. Эт чё такое то?