Уж чего только не предлагают, а рак цветет себе и все тут

.2012, 13:35 "Российская газета" - www.rg.ru
Текст: Елена Субботина
У женщин появился лишний повод, чтобы чаще включать в рацион питания фрукты и овощи красного, оранжевого и желтого цвета. По мнению американских ученых, это может уберечь от рака груди.
Каротиноиды - пигменты во фруктах и овощах, которые придают им характерную оранжевую, желтую или красную окраску. Ранее было установлено, что эти вещества повышают иммунитет, помогают укрепить зрение и сокращают рост злокачественных опухолей. Новые исследования обнаружили, что употребление продуктов с высоким содержанием каротиноидов снижает риск рака молочной железы. Об этом говорится в статье ученых, которую опубликовал Journal of the National Cancer Institute.
Анализ ученых объединил результаты восьми исследований, в которых участвовали более 3 тысяч пациенток с раком груди и около 4 тысяч здоровых женщин, сообщает ActionNewsJax.com. Ученые обнаружили, что чем выше был уровень каротиноидов в крови у женщин, тем ниже у них был риск заболевания раком (причем эта связь усматривалась даже у курящих женщин). Эффективнее всего каротиноиды действовали в случае эстроген-независимой формы рака груди.
Эксперты говорят, что включение в рацион фруктов и овощей актуально особенно для тех женщин, которые генетически предрасположены к раку молочной железы. Правда, уточняют они, ведение здорового образа жизни еще не гарантирует стопроцентно, что женщина с генетическими рисками не заболеет раком, поэтому очень важно регулярно показываться врачам.
Кстати
Ранее в исследовании Гарвардской медицинской школы было обнаружено, что натуральные каротиноиды снижают вероятность летального исхода от инфаркта на 44 процента, а проблемы с сосудами мозга, включая инсульт, - на 49 процентов, сообщает ресурс belki.com.ua. Для профилактики болезней и укрепления иммунитета рекомендовано ежедневно потреблять 50 мг каротиноидов, то есть около 500 граммов овощей и фруктов, их содержащих.
Богатым источником каротиноидов являются морковь, желтая репа, томаты, абрикосы, батат (сладкий картофель), капуста, петрушка, шпинат, красный перец, тыква, шиповник.

---

О ремонтах разных, не к ночи будь помянуты

Ну чего. Делали нам делали так называемый ремонт. Полгода бадяга тянется. Конца края нет. И то что сделали мастера, не к ночи их поминать, теперь сотрудник той же фирмы будет переделывать. Во как. Удивляляся он - как же можно так было делать? По собачьи и по-свински. Зато деньги дерут как за евроремонт. Сидим на коридоре. И до нового года видать дальше дела и не двинутся. Пришел мастре по мебели - шкаф в прихожей мне надо делать. Его посоветовали, вроде берет не так уж и много. Ну посмотрим, все мерил до 23часов, потом потопал домой. Сказал что завтра позвонит. Я прозвонила сегодня по магазинам по поводу щкафа - разброс цен большой довольно, на завтра даже заказала замерщика. Но если с этим договоримся, то другому замерщику дам отбой. Быд у нас и еще один замерщик. Так такие деньги заломил, что я подумала, что у него видать что-то с головой. Мне показалось что он употребляет горячительные напитки и конкретно. Вот в таком духе. Ну, наши мастера не закрепили унитаз, хотя вроде чего-то там делали, прибили плинтус везде, а пришел мастер ставить наличники на дверь и сказал, что надо все плинтусы снимать, ибо так никто не делает. Сначала наличники-а потом плинтусы ставят. Ну обои отпали ими поклеенные, ну грязь неимоверная, уделали и двери, в том числе. Кран в ванной новый сломали, купленный вроде за полторы тысячи, поставили непонятно какой. Это еще разбираться надо по цене. В общем, люди непорядочные, нечистоплотные. Во повезло мне - как г, так к нашему берегу все почему-то.
Печальненько. И вообще, того что хочу не получается сделать. И даже не знаю, как достигнуть того, чего хочу. Из-за этого я в депрессии. Ну или в плохом настрое. И вообще не в восторге от жизни. А я ведь все ж оптимист была. Чего ж делать-то. И все настолько личное, что никому не хочу говорить. Потому еще тяжелее.

---

Опять толчок. Отзвук землетрясения

Сегодня, 10 декабря, около 21:00 на Черноморском побережье Краснодарского края произошли подземные толчки магнитудой 4,8.

По данным Европейско-Cредиземноморского сейсмологического центра, эпицентр землетрясения располагался на глубине 10 км на расстоянии 8 км от станицы Натухаевская города Новороссийска. Толчки ощущались в Новороссийске, Анапе, Геленджике, Сочи и даже Краснодаре.

Информация об инциденте уточняется.

Мой коммент. Специально полезла в инет. Точно. Тряхнуло. Много лет назад, не помню сколько, может, не так уж и много, лежу я на диване своем любимом, и вдруг он как попытался куда-то поехать. Я ничего не поняла, даже не испугалась. Ну поехал, да на пути шкаф стоял, не доехал никуда диванчик. А потом оказалось, что тряхнуло нас. А сегодня вечером прилегла на кровать, полялякать по телефону, и вдруг кровать как толкнет что-то. У меня сразу нехорошее чувство-неужели опять толчок? Да, увы. Нехорошо это. Тут ремонты делаешь, кредиты берешь, какие могут быть землетрясения? Инт ересно, что кошатина вроде спокойная была, ну мявкнула пару раз, и все. Ну так она постоянно нас ругает, натура у ней скандальная, что тут сделаешь? В общем, будем считать, что пронесло опять? И слава Богу!
А вот в Японии кошки о трясках сообщают. Видать другие кошки, тренированные, не чета нашей красотке усатой.
И все равно неприятненько. Лучше бы без всяких трясок, ну их, без них хреново.

---

Еще одна мысль, все по теме

В любое время и в любом месте вы можете оказаться на грани свершения мечтаний всей своей жизни — при том условии, что раскрываетесь навстречу всем возможностям.

Все из той же оперы. Тут хоть раскрывайся, хоть нет - перемен пока не наблюдается. Увы мне, не такой уж и счастливой.

---

Умная мысля

Не меняй свои мечты только потому, что не знаешь, как сделать их реальностью. Ты этому научишься.

Понравилась мысль. Но дело в том, что мечты если и меняю, то не в главном, не в принципиальном. Теперь опять даже не мечта, а прямо даже уверенность имеется, но вот беда-то. Никак не могу научиться сделать эти мечты или желания реальностью. Причем если ранее была просто уверена, что сегодняшняя мечта достижима, хотя скажи ее кому-нибудь, скажут. что видать чегой-то с головой не того, да, так вот, стала сомневаться, что когда-то ее достигну. А сомнение - это самый вот ужас - нельзя его пускать в мечту, иначе ничего и не будет.

---

нашла в инете рецептик

Новогодний шоколадный торт


Для бисквита:
2 яйца
1 стакан сахара
25 мл масла растительного
0,75 мл воды
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. лимонного сока
1,5 стакана муки
2 ст.л. какао
Для крема:
1 стакан жимолости
0,5 стакана сахара
500 мл сливок
2 ст.л. сахарной пудры
Для шоколадных шишек:
60 г черного шоколада
25 г светлого меда
50 г молочного шоколада для украшения



Бисквит:
Яйца взбить с сахаром. Добавить растительное масло, разрыхлитель, лимонный сок и воду. Затем какао и муку. Взбить. Выложить тесто в смазанную форму. Выпекать при температуре 180 градусов минут 35-40. Бисквит остудить, разрезать на 3 коржа.

Крем:
Сливки взбить с сахарной пудрой (можно добавить закрепителя).
Жимолость с сахаром взбить в блендере. Вскипятить ягодную массу и варить на маленьком огне около 30 минут. Полученным конфитюром промазать 2 коржа. Собрать торт, промазывая коржи сливками. Обмазать верх и бока торта кремом.

Растопить шоколад, выложить в корнет и нанести рисунок на торт.
Остатками шоколада нарисовать на пищевой пленке еловые веточки, убрать в холодильник, чтоб шоколад застыл.

Делаем шишки.
Снимаем с пленки застывшие еловые ветки, располагаем их на торте, чтоб торчали в разные стороны. Среди веточек сажаем шишки. Из остатков шоколадной массы можно вырезать кант для украшения боков торта.

---

Об ответственности

Удивительно. В стране в декабре пришла зима. Новость большая. Более того, приходит она, как правило, каждый год. И каждый год заваливает снегом дороги, вызывая проблемы с транспортом. Вот сейчас – огромнейший затор на шоссе в Тверской области. А заранее никак нельзя приготовиться к стихии? Мне действительно непонятно. Ну наверняка есть специальные машины, и что там еще надо. Так почему вот так происходит? Есть ли тут пресловутый человеческий фактор – или это нормально, стихия и ничего не поделаешь? И будут ли оргвыводы ? или кроме природы наказывать некого?
Давно пришла к выводу – на человека можно подействовать, используя только две причины – страх и деньги (в смысле – отнять или дать). Все остальное – в особенности взывание к высоким моральным чувствам – чепуха. Это я к тому, что если бы чиновники боялись потерять свою должность, зная, что за малейший косяк с их стороны они полетят с насиженного места, или потеряют в зарплате – вот и был бы порядок. Хоть относительный, но был бы.
Или взять, например, нашу медицину. Любое обследование, не говоря уж об операции – ты подписываешь, что знаешь, что может всяко разно быть, и какие вообще претензии потом могут быть? А вот если бы ничего не подписывали – так может, и врачи внимательнее бы к пациентам относились бы, ибо боялись бы ответственности.

---

О "мастерах"

Слушаю новости. Действительно, как боевые сводки. Уж не говорю о том, что постоянно – дтп, стрельба, какие-то происшествия со смертельным исходом. Тут вот на днях передавали о том, как устанавливали натяжные потолки горе-умельцы, и в итоге – смерти, дом полуразрушенный. Жутко. Нам вот недавно тоже ставили, я писала об этом. Да, мы были дома, но я подумывала о том, как бы не рвануло. Слава Богу, все нормально обошлось. Теперь на очереди коридор, теперь опять буду переживать, чем все закончится. От чего все же произошел взрыв – баллон с браком, или мастера такие? Может я и не права, но по опыту нашего ремонта, думаю – что мастера. Столько недоделок. Будут переделывать. А так тяжко было во время самого ремонта. Но это только первая часть - еще комнаты и лоджия. Не знаю, может, перерыв сделать, как-то оклематься от первого этапа. Тем более, и он еще не закончен. А я очень ценю комфорт и уют. Мне нужно, чтобы было приятно приходить домой, чтобы там было чистенько и приятненько находиться. А ремонт – это ж всегда караул, тем более капитальный. Вместо того, чтобы пойти куда-то, или заняться чем-то приятным, мне приходится и сейчас отмывать, убирать, в общем трупом ложиться. И все потому, что эти мастера, делали работу очень грязно, неаккуратно. Ну этих то забрали, когда они уж все перепортили.

---

Не так много людей известных, которые мне интересны. Большинство – неинтересны.

---

Да, сложное научное изыскание! Открытие прямо!

• Как можно избавиться от мрачных мыслей
2 декабря 2012, 15:00 [ «Аргументы.ру» ]
Как можно избавиться от мрачных мыслей рассказали американские ученые из Университета Огайо и испанские исследователи из Мадридского автономного университета - нужно просто записать их на бумаге, а потом порвать этот листок в клочки.
Похоже, такой простой способ эффективен. Ученые попросили две группы добровольцев записать на бумаге или свои положительные и негативные мысли на предложенные темы. Испытуемые, которые выбрасывали бумагу в мусор, легче расставались с мыслью.
Те же участники, которые не выбросили, а забрали с собой записку с мыслью, только сильнее укреплялись в ней

---

Ну не знаю. Эт смотря какой мужчина! А то и улыбки не надо

Мужская улыбка неотразима для женщин
30.11.2012, 16:05 "Российская газета" - www.rg.ru
Текст: Елена Субботина
Мужская улыбка неотразима для женщин, выяснили психологи из Университета Гранады. Они провели три эксперимента, каждый из которых показал: мужчина буквально обезоруживает своей улыбкой дам, делая их послушными его воле, сообщает The Daily Mail.
Во время экспериментов психологи следили за реакцией женщин, особенно их интересовал язык тела. Мужчине отводилась его обычная, доминирующая роль, которая в обычной ситуации, может быть, нравится далеко не всем женщинам. Но как только испытуемые дамы видели перед собой обворожительную улыбку мужчины, они чаще всего начинали демонстрировать послушание. И даже довольно легко терпели его женоненавистнические высказывания.
По мнению психологов, все дело в том, что женщины больше, чем мужчины, опираются в своем поведении на язык тела, и простую, ничего не значащую улыбку они легко могут принять за признак подлинного дружелюбия и теплого отношения к своей персоне. Даже если они видят диссонанс между словами мужчины-собеседника и языком его тела, это не мешает им поддаться обману его жестов и мимики.
Чтобы не попасться на удочку мужских манипуляций, психологи посоветовали женщинам меньше обращать внимания на жесты. Они также рекомендовали дамам заранее определять для себя, что они ждут от предстоящей встречи с мужчиной, чтобы не позволить из себя вить веревки. По их словам, во время разговора с мужчиной не следует избегать его взгляда. Наоборот, надо смотреть ему прямо в глаза, но при этом меньше улыбаться самой. Излишняя улыбчивость при разговоре может ослабить эффект важных высказываний

---

Да, сладкое-это наше все!

Москва, 30 ноября – АиФ-Москва. Российские женщины не готовы исключить из своего рациона сладкое и мучное, сообщает о результатах соцопроса Экобыт.ру.
При этом опрошенные россиянки заявили о своей готовности отказаться от употребления полуфабрикатов и жирной пищи.
В свою очередь, респонденты мужского пола полагают, что еда непременно должна быть сытной. И таковых около 88% от общего числа опрошенных. Тогда как 70% респондентов выступили за сбалансированное питание. Примерно такое же количество опрошенных считают, что питаться можно всем, даже не самым полезным, но в ограниченном количестве.
Среди респондентов нашлись и те, кто не употребляет в пищу продукты с высоким содержанием холестерина.
Опрошенные в возрасте от 18 до 24 лет считают приемлемым есть в общественных местах, например, в кафе, а то и вовсе на ходу. По их мнению, такая еда ничем не хуже домашнего питания. Респонденты в возрасте от 50 лет придерживаются противоположной точки зрения.
Около 60% людей, принявших участие в опросе, рассматривают совместный прием пищи, как возможность сближения с родственниками, коллегами по работе и друзьями.

---

Не верю! Не надо обжираться! А спортом надо заниматься!

Употребляя эти продукты, можно заметно похудеть
1 декабря 2012, 11:15 [ «Аргументы.ру» ]


globallookpress.com
Чтобы избавиться от лишних килограммов, мы привыкли всячески ограничивать себя в пище, а то и полностью отказываться от еды, убеждая себя, что красота требует жертв. Многим и невдомек, что можно есть и худеть, только нужно знать, какие именно продукты этому способствуют.

Если с врагами стройной фигуры мы все прекрасно знакомы, то продукты для похудения, которые способствуют снижению веса, и механизм их действия известны нам недостаточно хорошо. Между тем, именно они должны стать нашими верными друзьями в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Они не только разнообразят меню, но и сделают нашу жизнь вкуснее, сочнее и веселее. Самое приятное, что употребление продуктов, способствующих похудению, нередко стимулирует сжигание жиров намного эффективнее, чем изнурительные тренировки в спортзале.

Специалисты изучили свойства некоторых продуктов ускорять метаболизм и таким образом позитивно влиять на процесс похудения. Какие же продукты полезны в борьбе с лишними килограммами?

Во-первых, шпинат и морковь. Смесь этих овощей сделает фигуру стройной, если начинать свой день с фрэша из шпината и моркови, в который добавлять чуть-чуть оливкового масла. Лишние килограммы уйдут без лишних хлопот!

Во-вторых, зеленый чай. Этот напиток не только хорошо тонизирует, но и способствует быстрому сжиганию жировых клеток, особенно если пить его перед походом в спортзал. Кроме того, он содержит микроэлементы и антиоксиданты, которые связывают и выводят свободные радикалы, являющиеся главными врагами молодости. Для максимального эффекта азиатские диетологи советуют ежедневно выпивать не менее четырех чашек зеленого чая, только делать это нужно правильно: не менее чем через полчаса после еды или между приемами пищи.

В-третьих, грейпфрут. Среди цитрусовых он является самым лучшим помощником в борьбе с лишними килограммами. Достаточно с каждым приемом пищи или за 15 минут до еды съедать всего половинку грейпфрута или выпивать 150 мл грейпфрутового сока, чтобы за две недели сбросить до двух килограмм веса. Кроме того, этот замечательный фрукт помогает организму избавляться от шлаков и лишней жидкости, а ускоряющие пищеварительные процессы ферменты грейпфрута активизируют процесс сжигания жиров. При этом питательные вещества, которым богат этот фрукт, во время разгрузочных дней и диет не оставят ни единого шанса упадку сил, сонливости, вялости, апатии, депрессиям, головокружениям.

В-четвертых, мята и имбирь. Издавна известно о необычайной целебности каждой из этих трав. А их смесь является «смертельным» оружием для жировых клеток. Для ускорения обмена веществ рекомендуется пить чай с корнем имбиря и свежей мятой. Имбирь активизирует обменные процессы и пищеварение, помогает очиститься от шлаков, а имбирный чай с пикантным вкусом еще и притупляет чувство голода и усиливает метаболизм. Для приготовления ароматного и полезного имбирного чая с лимоном берем одну чайную ложку натертого корня имбиря, заливаем кипятком, кладем мяту, даем настояться, процеживаем, добавляем по вкусу лимон и мед.

---

Хотим ли такого президента?

29.11.2012 | 11:56
Иван Охлобыстин намерен участвовать в президентских выборах 2018 года
Баллотироваться в президенты он намерен, если такое разрешение ему даст РПЦ. Он надеется победить на выборах. Об этом актёр и режиссёр Иван Охлобыстин рассказал «Русской службе новостей».

«Да, я выиграю президентские выборы. Если мне разрешит Церковь. Это мне подсказывает здравый смысл и статистика. Пойду с монархической, авторитарной программой. Я — за строгую изоляцию России от всего. Пока мы не выработаем всю нефть и газ, мы не придем к энергоисточникам новых поколений, но нам не позволят это сделать эти заграничные рыночные привязки», — сказал он.

Напомним, Иван Охлобыстин — священник Русской православной церкви, временно запрещённый в священнослужении по собственному желанию.

РСН

---

И что? Сидят в соцсетях все равно

Мед. Вести Согласно исследованию Бизнес-школы Эдинбургского Университета, чем большее количество групп типа «семья», «начальники» содержит список друзей человека на Fасеbook, тем большему стрессу он себя подвергает. По сообщению LA Weekly, добавленные в друзья коллеги, работодатели или родители вызывали повышение общего уровня тревожности.
Собственно, причиной стресса является возможность представления человека в неприглядном для некоторых друзей облике. Это могут быть фотографии, на которых присутствуют сигареты и алкоголь, ругательства, необдуманное поведение.
При этом актуальность проблемы особенно важна в старшей возрастной группе, ведь ожидания этих людей расходятся с ожиданиями молодых людей.

---

Вот и думай. Пить или не пить

Мед вести. Много сказано о пользе молока. С давних пор его называют источником здоровья. Недавно ученые на основании результатов проведенного исследования еще раз подтвердили этот факт.
Исследование британских специалистов показало: если в детском возрасте каждый день выпивать стакан молока, то походка человека в пенсионном возрасте ускоряется на 5%. Кроме того, риск, что у него возникнут проблемы в опорно-двигательном аппарате, снижается на 25%. Достижение данного эффекта не подвержено влиянию различных факторов – пола, социального положения, веса и прочих.
Эксперты из Школы социальной и общественной медицины при Бристольском Университете получили результаты, подтверждаемые данными предыдущих исследований, доказывающие положительное влияние ежедневного потребления коровьего молока на физическую активность пожилых людей и предотвращение развития болезней сердца и сосудов.

---

И здесь засада!

Стеснительные люди чаще других страдают от сердечных приступов
30.11.2012, 09:20"Российская газета" - www.rg.ru
Стеснительные люди попадают в группу риска сердечного приступа, считают ученые из США.
В течение 30 лет американские медики наблюдали за 2000 добровольцев. За это время 60 процентов исследуемых скончались.
Анализ показал, что робкие, неуверенные в себе люди погибают от инфарктов на 50 процентов чаще, чем уверенные в себе. И тенденция эта сохранилась даже после того, как ученые исключили все остальные факторы риска - курение, ожирение, возраст, злоупотребление алкоголем, сообщают Novosti¬UA. Ученые объясняют это тем, что стеснительные люди больше других подвержены стрессу.

---

Опять, гад, болею я

Ну не гадство? К моему вечному ремонту такую фигню. Это просто засада какая-то.В отделе все переболели, я одна не болела.Ну, думаю, пронесло, какая я крепкая стала - ни одна зараза не берет. А тут заболел отец, и это было последней каплей. Он сейчас вроде ничего, а я прям загибаюсь. Антибиотики может, нужны? К врачу не ходила.
Да и врачи у нас в поликлинике - отец пришел на прием к участковой, сказал, что кашляет, сопли. Она даже не послушала его, а вдруг что в легких началось - выписала антибиотик, от аллергии, и от кашля. И бумажку ему сунула. Отец старый человек, слышит плохо, врачам свято верит - купи мне, говорит, эти таблетки. А мне нет возможности ходить по поликлиникам и разбираться с такими врачами. С работы не больно то отпросишься, послала его к другому врачу. Та хоть легкие выслушала, написала совсем другие лекарства.Читали всем отделом - не могли прочесть названия. Посмотрела по инету - лекарство, которое выписала эта дохтур, вызывает прободение язвы и кровотечения жкт. А у отца как раз язвенная болезнь, плюс были кровотечения из жкт были. Так зачем такое лекарство - чтоб быстрее на тот свет? Ну как же так? Ведь перед врачом карта, где все написано, человек престарелый, может чтото забыть, так карту читай, так хочется выругаться непотребно. У нас так уже было - в этой же поликлинике окулист назначила ему нестероиды, а я тогда не очень разбиралась, он несколько штук выпил - и кровотечение. Хорошо, спасли.
Правильно люди делают, прежде чем пить то. что назначил врач, прочитать инструкцию, отзывы. Потому как есть не такие злые аналоги лекарств. Только далеко не все врачи их знают, и не хотят знать.
Я вот отца стараюсь, когда есть возможность, тащить в платные клиники, во всяком случае, и к кардиологу мы ходили не раз - хороший врач., денег не жалко, а в поликлинику он тоже ходил - не будем о грустном. И к урологу, к гастроэнтерологу, окулисту, анализы разные - только туда. На днях говорили в отделе о наших врачах. Единогласно - самое страшное-заболеть. Я с мамой почти 17 лет по больницам, потом - с отцом, насмотрелась. А когда пришлось самой - узнала, какой врач хороший, чтоб идти именно к нему на операцию.
Мама всю жизнь была у меня врачом, хорошим врачом, люди к ней ломились. Потому как и соображала, и помогала. Сидела вечерами дома, читала разные книги медицинские, разбиралась досконально. Я тоже хотела быть врачом. Но не стала. А была бы тоже хорошим, уверена. Потому как совесть есть. И желание помочь. Пока не пропали, хоть я и не врач.

---

А я вот не соблюдаю, увы мне

28.11.2012, 10:20"Российская газета" - www.rg.ru
Текст:Мария Городова(блог автора)

Рождественский пост - один из четырех многодневных постов церковного года. Он продолжается сорок дней и призван подготовить нас к встрече праздника Рождества Христова, поэтому мы и называем его Рождественский. Накануне Рождественского поста, 27 ноября, Церковь отмечает день памяти апостола Филиппа, отсюда другое название - Филиппов. Длительность поста неслучайна: число сорок - сакральное. Именно сорок лет водил Моисей еврейский народ по безводной пустыне. Сорок дней и сорок ночей постился Иисус в пустыне, где его искушал дьявол, это было перед тем, как Спаситель явил Себя миру и начал путь служения людям.
Пост как способ восстановления отношений человека с Богом известен давно. В Ветхом Завете описывается, как постились и отдельные индивидуумы, и целые народы. Бедствия, войны, болезни, природные катастрофы справедливо расценивались как результат греха, как следствие уклонения человека от Бога. Поэтому, чтобы этот разрыв между творением и Творцом уврачевать, человек приносил Богу жертву. Он добровольно отказывался от услаждения своей телесности - пищей или плотскими удовольствиями, этим самым обуздывая плоть и подчиняя ее духу. Причем это были не просто аскетические упражнения для развития духовной стороны личности, нет. Укрощение плоти имело своей целью возвращение к истинному положению вещей, когда человек служит не прихотям и потребностям своего телесного, а делает именно Бога центром своей жизни. Такое возвращение - непростой, долгий путь, и подобно тому, как еврейский народ сорок лет мучительно возвращался из египетского плена на свою Родину, учась быть свободным, так и пост - это путь возвращения человека к свободе из рабства греху и страстям. Возвращение человека к своей духовной Родине - к Богу. Во время поста Церковь напоминает нам о глубоком смысле такой аналогии.
Читайте также: Что можно есть в Рождественский пост
Но это возвращение невозможно без раскаяния, без осознания того, что уклонение было, без искреннего сокрушения о своей немощности. Поэтому для поста так важно покаяние перед Господом.
Бог - сердцеведец, Он ведает, знает человеческое сердце, для Него там нет тайн, и в религии на первый план выходит именно мотивация поступков. То есть то, почему, из каких соображений, человек поступает так, а не иначе. Пытается ли он поститься, предлагая Богу, в сущности, отношения по принципу "баш на баш", "ты - мне, я - тебе" ("я тебе отказ от мяса, а Ты мне взамен то-то и то-то"), или он делает это, желая превознестись над окружающими. Ограничивает ли себя ради самого ограничения, потому что слышал, что "так надо", или старается изменить свою жизнь и свое душеустройство таким образом, чтобы отныне Господь стал центром, а не наше "я".
В Нагорной проповеди Иисус объясняет, каким должен быть пост: "Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно" (Мф. 6. 16-18). То есть главная жертва Богу не несъеденный кусок колбасы, не сорокадневное поглощение картошки без масла, главная жертва - наше сердце. Сердце, сокрушенное о своих грехах. Как провидчески открыл царь и пророк Давид в 50-м, покаянном псалме: "Жертва Богу - дух сокрушенный, сердца сокрушенного и смиренного Бог не презрит (то есть "не уничижит"). То есть для Бога важно наше понимание своих ошибок, наше смирение перед Ним, yо не только сокрушенное сердце, нет, ведь так недалеко и до уныния. Жертва Богу, наш дар Ему и сердце, исполненное любви - любви ко Господу, к окружающим людям. Кстати, давно выработан следующий критерий, позволяющий определить, правильно ли ты постишься, на пользу ли идет пост? Если ты агрессивен, раздражителен, гневлив, злобен, скор на осуждение других и замедлен в помощи ближнему, если в тебе появилось высокомерие и высокоумие, что-то в твоем пощении не так. А вот если сердце горит любовью к ближнему и Господу, если ты рад возможности нести добро, значит, правильной дорогой идешь, товарищ.
Удивительно заметил Ф. М. Достоевского: поле битвы сатаны с Богом - сердца людей. Замечено, в пост эта борьба, которую верующие называют словом "искушения", усиливается. Подобно тому, как дьявол искушал Христа во время сорокадневного поста в пустыне, он искушает и каждого из нас. И чем значительней наша попытка двигаться по направлению ко Господу, тем сильнее эти искушения: враг рода человеческого активно противится нашему спасении. Своих сил для победы в этой невидимой брани недостаточно. Только действие Благодати Божьей может утишить бури, поднимающиеся в душе постящегося. А значит, надо молиться, надо чаще прибегать к благодатной помощи Таинств Церкви - Исповеди, Причастию.
Рождественский пост, начинающийся 28 ноября и заканчивающийся 6 января, накануне праздника Рождества Христова, в Рождественский Сочельник, установлен для того, чтобы мы смогли встретить пришедшего в наш мир Христа с чистым сердцем. Это долгий путь, возвращение к себе истинным

---

Во дожили!

Pussy Riot попали в список мировых мыслителей современности
Авторитетный американский политический журнал The Foreign Policy опубликовал традиционный ежегодный список 100 выдающихся мировых мыслителей современности. В этом году представительство россиян в списке достаточно внушительно: помимо оппозиционера Алексея Навального, который попадает в список уже второй год подряд, в топ-100 мыслителей — осужденные на 2 года участницы панк-группы Pussy Riot Мария Алехина, Надежда Толоконникова и Екатерина Самуцевич. Кроме того, в список попала экс-кандидат в мэры Химок, эколог Евгения Чирикова, а также разработчик антивирусного софта Евгений Касперский.
Участницы скандального "панк-молебна" в храме Христа Спасителя разделили 16 место в рейтинге. Формулировка, с которой их поместили в список, — "за то, что разбили свою стеклянную клетку письмом, полным любви к свободе". При этом Pussy Riot оказались впереди таких мыслителей, как японский писатель Харуки Мураками (49) и один из лидеров современной "левой" мысли, словенский философ Славой Жижек (92).
Оппозиционер Алексей Навальный стал 45 в списке (существенно ухудшив свой прошлогодний результат — тогда за ним было 24 место). Евгений Касперский стал 40-м, Евгения Чирикова — 70-й.
Первое место среди современных мыслителей по версии The Foreign Policy заняла лидер оппозиции Мьянмы Аун Сан Су Чжи (с формулировкой "за то, что показала, что изменения могут произойти везде, даже в наиболее репрессивных государствах"). Второе место осталось за президентом Туниса Монсефом Марзуки ("за сохранение идей "арабской весны"). Наконец, замкнула тройку призеров чета государственных деятелей США - Билл и Хиллари Клинтон ("за то, что они думают о завтрашнем дне").

Читать полностью: top.rbc.ru/society/27/11/2012/833827.shtml