Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Завтра может соберусь и напишу очередной пост про оздоровление.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сходила в магазин. Ну что. Народ спокойно ходит по Красной, без масок и перчаток, сидит на лавочках возле магазина. В самом магазине людей немало, в масках несколько человек, а уж в маске и перчатках одна я была. Накупила я много, а вот манку забыла купить. Ну да ладно, потом. Купила упаковку нетканых салфеток для уборки, я буду из них маски делать. Я сегодня в такой самодельной маске и ходила. Взяла такие вот салфетки, в 4 раза сложила, а потом степлером присобачила две резинки аптечных по бокам. И нормально.
Вот и маска готова.
А вы сегодня из дома выходили?
Вот и маска готова.
А вы сегодня из дома выходили?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Потушила картошку с приправами разными, сварила манную кашу. Что то пошло не так - этой кашей залила всю плиту, стала снимать с комфорки, а каша полезла из кастрюли. Не было такого, все же стресс выражает себя даже так. Сейчас пойду плиту отмывать. Такие вот дела. Холодильник опустел знатно. Есть бутылка кефира, пачка масла, пачка творога, немного хлеба - я его храню в холодильнике, т.к. хлеб едим редко и лежит он у нас долго. Еще есть два десятка яиц, несколько сосисок. И в морозилке пельмени, и несколько куриных окорочков.
Отец хочет бананов, мягких вкусных булочек. Я сама сейчас не пеку, т.к. куда мне булки, а отцу совсем не полезна свежая выпечка. Потому покупаю две булочки, он поест, я потом еще куплю. Сейчас если выйду, надо побольше купить, зачерствеют, в микроволновке разогрею.
Осталось немного печенья. Надо манки купить. Другие крупы отказался есть.
А вы что готовите вкусного?
Отец хочет бананов, мягких вкусных булочек. Я сама сейчас не пеку, т.к. куда мне булки, а отцу совсем не полезна свежая выпечка. Потому покупаю две булочки, он поест, я потом еще куплю. Сейчас если выйду, надо побольше купить, зачерствеют, в микроволновке разогрею.
Осталось немного печенья. Надо манки купить. Другие крупы отказался есть.
А вы что готовите вкусного?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Херофобия. Думаете, я выражаюся? Отнюдь. Как думаете, что такое слово может обозначать?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Не выходи из комнаты!
Не будь дураком!
Будь тем, чем другие не были,
Не выходи из комнаты!
То есть дай волю мебели,
Слейся лицом с обоями
Запрись и забаррикадируйся
шкафом от хроноса, эроса, расы, вируса.
Кто не понял - это часть стихотворения поэта, очень известного, Иосифа Бродского. У него неоднозначные стихи, не скажу, что его творчество мне очень нравится, но есть просто прекрасные стихи. Кто хочет полностью прочесть этот стих - гугл вам в помощь! Смысл прочитать есть, правда.
Очень актуальный стих, увы и ах, в наше время.
На это стихотворение написана песня. Не знаю кто поет, но послушать тоже советую.
Не будь дураком!
Будь тем, чем другие не были,
Не выходи из комнаты!
То есть дай волю мебели,
Слейся лицом с обоями
Запрись и забаррикадируйся
шкафом от хроноса, эроса, расы, вируса.
Кто не понял - это часть стихотворения поэта, очень известного, Иосифа Бродского. У него неоднозначные стихи, не скажу, что его творчество мне очень нравится, но есть просто прекрасные стихи. Кто хочет полностью прочесть этот стих - гугл вам в помощь! Смысл прочитать есть, правда.
Очень актуальный стих, увы и ах, в наше время.
На это стихотворение написана песня. Не знаю кто поет, но послушать тоже советую.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Ну, кто не спит, и сидит в инете как я - привет вам! А я тут пока посуду перемыла, дай думаю в инете посижу. Спать пока расхотелось. Вчера много было телефонных разговоров с коллегами, ну как разговоров, все об одном и том же. Кто то рад карантину, как моя подруга, она занимается домашней работой, живет вместе с родней, у родни дети, а она помогает, да и вообще дома любит сидеть, ей все нормально. Кому как, в общем. Меня напрягает, что нельзя идти туда, куда надо. Мне вот и в банк надо оплату жкх, и на почту, и кошатине корм подкупить, и в аптеку, которая не возле дома. И вообще пройтись по воздуху. Про церковь я уже говорила. Еще дела есть. К зубному надо. К глазному надо. То есть мне не на гульки, а именно дела порешать. Конечно, хрен я куда пойду, на штраф нарываться.
Очень хочу чтоб карантин закончился. Оооочень!!!
Начинаю и заканчиваю день инетом, нашими пабликами в инграме. Ну это жесть! Особо комменты. Почитаешь, и настроение на нуле. Моя знакомая сказала - зачем ты это читаешь, сама же упражнения всякие советуешь. Она не читант и не слушает ничего, кроме как новости по тв. И ей легко и хорошо. Не углубляется. Когда я начинаю что то из инета рассказывать, она говорит - это читать, просто убивать себя.
От того, что я читаю, становится все непонятнее и непонятнее. Страшилки и ужасы в той инфе. Верить или не верить, и не знаю. И реальные ли люди это все пишут, или боты. Ссылаются на фамилии ученых,на их мнения, по поводу всего происзодящего. И все так складно и по полочкам. Вроде и веришь.
Потом почитаешь другие мнения - и тоже вроде правда.
У меня есть мнение, которое если подтвердится, что будет печально, покажет мне, что я права. Если не подтвердится, мне будет спокойнее. Я не хочу его озвучивать, может я просто себя накрутила, но каждый раз я открываю новости с опаской.
В инете разные письма, какие то обращения, фейки это или нет, неизвестно. Предлагают какие то меры, по спасению всего и всех. Кто эти люди, с какой целью это все делают?
А вы новости слушаете?
Очень хочу чтоб карантин закончился. Оооочень!!!
Начинаю и заканчиваю день инетом, нашими пабликами в инграме. Ну это жесть! Особо комменты. Почитаешь, и настроение на нуле. Моя знакомая сказала - зачем ты это читаешь, сама же упражнения всякие советуешь. Она не читант и не слушает ничего, кроме как новости по тв. И ей легко и хорошо. Не углубляется. Когда я начинаю что то из инета рассказывать, она говорит - это читать, просто убивать себя.
От того, что я читаю, становится все непонятнее и непонятнее. Страшилки и ужасы в той инфе. Верить или не верить, и не знаю. И реальные ли люди это все пишут, или боты. Ссылаются на фамилии ученых,на их мнения, по поводу всего происзодящего. И все так складно и по полочкам. Вроде и веришь.
Потом почитаешь другие мнения - и тоже вроде правда.
У меня есть мнение, которое если подтвердится, что будет печально, покажет мне, что я права. Если не подтвердится, мне будет спокойнее. Я не хочу его озвучивать, может я просто себя накрутила, но каждый раз я открываю новости с опаской.
В инете разные письма, какие то обращения, фейки это или нет, неизвестно. Предлагают какие то меры, по спасению всего и всех. Кто эти люди, с какой целью это все делают?
А вы новости слушаете?
суббота, 04 апреля 2020
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Ну чего, сидите дома? Ну, и я тоже. Лоджия не спасает, хочу на улицу, дышать воздухом, ходить куда мне надо, а не куда можно - ближайший магазин. Пока есть что кушать, лишний раз вылазить остерегусь. Ну, мусор выкинуть разве. С утра начиталась коментов в инграме, на штрафы народ попадает. Одна написала - правда, не написала куда они пошли, и ее и мужа на 15р штрафанули. Тут за месяц столько не получаешь. Ул. Красную центральную нашу, для пешеходов перекрыли. Все ждем окончания карантина.
Сейчас разговаривала с нашим директором, сидим дома следующую неделю, а там видно будет.
Пока так. Как у вас дела?
Сейчас разговаривала с нашим директором, сидим дома следующую неделю, а там видно будет.
Пока так. Как у вас дела?
пятница, 03 апреля 2020
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сегодня зарплата пришла на карту. Я так обрадовалась!! За неделю карантина тоже оплатили.
А то на карте мало денег оставалось. Хорошо быть бюджетником!
А то на карте мало денег оставалось. Хорошо быть бюджетником!
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сегодня подумала и свои отложенные книги в лабиринте решила заказать курьером. А когда стала оформлять книги, то мне еще подарок оказался от лабиринта - заказать книги из предложенного списка. И я заказала 2 книги в подарок. Вес заказа составил 4 кг! Форму оплаты выбрала наличные при получении. Заранее не захотела оплату делать, мало что. Доставка от недели.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сходила вынесла 2 большущих пакета с мусором, два дня не выносила, один пакет завонялся, у нас тепло, +16°. В магазин не пошла, пока продукты есть.
Когда вышла, была по правилам экипирована - маска, черные резиновые тонкие перчатки. И вот иду я красивая, а весна вокруг и воздух ах! А впереди тетка с мужчиной. Без масок и перчаток. Как они на меня посмотрели, с таким удивлением, типа - а что это я нарядилась так?
Когда пришла домой, перчатки выбросила, а маску повесила на балконе, пусть на солнышке повисит, чего ее выбрасывать, всего 15 минут была в ней и ни с кем не общалась. Ну проехала в лифте туда и назад и все. Масок у меня всего 4 штуки, экономлю.
Как думаете, правильно я сделала с маской?
Когда вышла, была по правилам экипирована - маска, черные резиновые тонкие перчатки. И вот иду я красивая, а весна вокруг и воздух ах! А впереди тетка с мужчиной. Без масок и перчаток. Как они на меня посмотрели, с таким удивлением, типа - а что это я нарядилась так?
Когда пришла домой, перчатки выбросила, а маску повесила на балконе, пусть на солнышке повисит, чего ее выбрасывать, всего 15 минут была в ней и ни с кем не общалась. Ну проехала в лифте туда и назад и все. Масок у меня всего 4 штуки, экономлю.
Как думаете, правильно я сделала с маской?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Всем приветик! Как, отдыхаете или работаете? Я сегодня опять ни свет ни заря на ногах. Дела и дела домашние. Ну я не об этом сейчас. Продолжим оздоравливаться. И знаете о чем сегодня погутарим с вами? Та не поверите - о еде. Дааа! А что, вы сами все знаете? Так я ж разве сомневаюся в этом? Я завсегда за! Не против!
Я ж просто скажу что на сердце у меня. Для вас.
Понимаете, жрё.., ой, кушаем то мы много и неправильно. Хрен бы с ним, что мы раньше ели, важно что мы сейчас едим. Обьясню. Перво-наперво, что мы получим на выходе, если будем неправильно сейчас есть? Лишние кг, плохое здоровье как следствие. Вы что, думаете я буду вам рассказывать о здоровой и вредной пище? Да на фиг! Все будут есть то, что есть в наличии, и что вкусно. Но! Многие включат голову, и будут есть то, что более менее полезно,или не так вредно.
1. От глюкозы не отказывайтесь! Это пища для мозга, прежде всего, а потом от сладкого настроение повышается. Сгрызла шоколадку - ах, хорошо! А потом - зачем я столько калорий сьелааа((((
Едим сладкое, но в меру. Обычная шоколадка - ну сьешьте треть в день, это нормально. Говорят, полезен горький шоколад, ну он не всем нравится. Потом - готовьте какао с доьавлением молока. Полезный продукт и вкусный. Много пить не будете, не каждый день, он калорийный, зараза. Мармелад ешьте, зефир и халву с мороженым. Это полезные сласти, но есть микроскопически, калорийно до ужаса. И при условии что у вас сахар в норме.
По поводу кофе - молчу. Я его раньше пила, аж тряслась. Потом от него стал желудок болеть, потому сейчас даже с молоком не пью. Хотя он стимулятор хороший, настроение поддерживает.
Почему о кофе заговорила. Он всяко лучше энергетиков, здоровее.
2. Потом, булочки и печености. Конечно, ешьте, но в меру, я и сама булочку с компотиком или чаем с удовольствием сьем.
Про обычную еду молчу, кто то ест первое, кто то не ест, кто то веган,ктото мясоед. Сюда я не лезу.
3. Вот что нужно - овощи и фрукты. Надо есть, вуусно и полезно. Без вариантов.
4. Везде пишут и говорят - нужно пить больше воды. Сюда не входят сок,чай, кофе, борщ. Просто вода. Разные обьемы про воду говорят - кто 2 л, кто 1,5 литра. Здесь только помнить о том,что при больных почках много пить жидкости нельзя. Я вот воду пью, маленькими глотками,прохладную. Сколько выпиваю за день - не знаю, пью сколько захочу, но по глотку.
Имейте в виду, если вы захотели есть, выпейте воды, если голод ушел, значит вы просто хотели пить.
5. Меньше соли и сахара класть в пищу. Это тяжело, я так делаю, не всегда получается. Это усилители вкуса, особо много их не нужно. Кстати, у нас сотрудница на работе отказалась от соли и резко похудела, но ей врач сказал по ее болячке так сделать.
6. Картошку жареную все любят, но полезнее ее тушить. Правда. Мы всегда ели жареную картошку на сале, отец постоянно жарил. Ну вкусно очень. Но сейчас - тушу. Калорий меньше намного.
Кстати, плохое питание оказывает влияние на качество сна. Сон плохой ведет к утомлению, утомление ведет к стрессу и чувству голода, голод мы утолили чем то сладким по быстрому. А у сладкого высокий гликемический индекс, т.е дает быстрый приток энергии, а потом такое же быстрое падение энергии. Падает уровень глюкозы и ты опять хочешь есть. И по кругу.
Высокий гликемический индекс у фаст фуда и конфет.
Понятно, почему мы никуда без каш разных? У них низкий гликемический индекс. Покушали - и сыты.
Кому интересно - про индексы почитайте, и выберите, что вам лучше есть и полезнее. Это уж обьективно, не поспоришь. Наука,чай.
И еще. Есть старайтесь медленно, тогда насыщение почувствуете и не переешьте
Здоровое питание влияет на жизнестойкость и настроение.
Хорошего вам аппетита!
Я ж просто скажу что на сердце у меня. Для вас.
Понимаете, жрё.., ой, кушаем то мы много и неправильно. Хрен бы с ним, что мы раньше ели, важно что мы сейчас едим. Обьясню. Перво-наперво, что мы получим на выходе, если будем неправильно сейчас есть? Лишние кг, плохое здоровье как следствие. Вы что, думаете я буду вам рассказывать о здоровой и вредной пище? Да на фиг! Все будут есть то, что есть в наличии, и что вкусно. Но! Многие включат голову, и будут есть то, что более менее полезно,или не так вредно.
1. От глюкозы не отказывайтесь! Это пища для мозга, прежде всего, а потом от сладкого настроение повышается. Сгрызла шоколадку - ах, хорошо! А потом - зачем я столько калорий сьелааа((((
Едим сладкое, но в меру. Обычная шоколадка - ну сьешьте треть в день, это нормально. Говорят, полезен горький шоколад, ну он не всем нравится. Потом - готовьте какао с доьавлением молока. Полезный продукт и вкусный. Много пить не будете, не каждый день, он калорийный, зараза. Мармелад ешьте, зефир и халву с мороженым. Это полезные сласти, но есть микроскопически, калорийно до ужаса. И при условии что у вас сахар в норме.
По поводу кофе - молчу. Я его раньше пила, аж тряслась. Потом от него стал желудок болеть, потому сейчас даже с молоком не пью. Хотя он стимулятор хороший, настроение поддерживает.
Почему о кофе заговорила. Он всяко лучше энергетиков, здоровее.
2. Потом, булочки и печености. Конечно, ешьте, но в меру, я и сама булочку с компотиком или чаем с удовольствием сьем.
Про обычную еду молчу, кто то ест первое, кто то не ест, кто то веган,ктото мясоед. Сюда я не лезу.
3. Вот что нужно - овощи и фрукты. Надо есть, вуусно и полезно. Без вариантов.
4. Везде пишут и говорят - нужно пить больше воды. Сюда не входят сок,чай, кофе, борщ. Просто вода. Разные обьемы про воду говорят - кто 2 л, кто 1,5 литра. Здесь только помнить о том,что при больных почках много пить жидкости нельзя. Я вот воду пью, маленькими глотками,прохладную. Сколько выпиваю за день - не знаю, пью сколько захочу, но по глотку.
Имейте в виду, если вы захотели есть, выпейте воды, если голод ушел, значит вы просто хотели пить.
5. Меньше соли и сахара класть в пищу. Это тяжело, я так делаю, не всегда получается. Это усилители вкуса, особо много их не нужно. Кстати, у нас сотрудница на работе отказалась от соли и резко похудела, но ей врач сказал по ее болячке так сделать.
6. Картошку жареную все любят, но полезнее ее тушить. Правда. Мы всегда ели жареную картошку на сале, отец постоянно жарил. Ну вкусно очень. Но сейчас - тушу. Калорий меньше намного.
Кстати, плохое питание оказывает влияние на качество сна. Сон плохой ведет к утомлению, утомление ведет к стрессу и чувству голода, голод мы утолили чем то сладким по быстрому. А у сладкого высокий гликемический индекс, т.е дает быстрый приток энергии, а потом такое же быстрое падение энергии. Падает уровень глюкозы и ты опять хочешь есть. И по кругу.
Высокий гликемический индекс у фаст фуда и конфет.
Понятно, почему мы никуда без каш разных? У них низкий гликемический индекс. Покушали - и сыты.
Кому интересно - про индексы почитайте, и выберите, что вам лучше есть и полезнее. Это уж обьективно, не поспоришь. Наука,чай.
И еще. Есть старайтесь медленно, тогда насыщение почувствуете и не переешьте
Здоровое питание влияет на жизнестойкость и настроение.
Хорошего вам аппетита!
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Вот такой красивой картиной я хочу тебя поздравить! Картина написана в 1923 г. Художник П. Уткин.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Спала плохо, еще на ночь всяких тв передач насмотрелась, опять же о вирусе, штрафах, пропусках. Вчера по радио эксперт с титулами говорил о том, что при неблагоприятных условиях, ну там из квартиры не выйти, не погулять на улице, воздухом не дышать свежим падает иммунитет, а раз иммунитет на нуле, то и болячки разные вылазят. Так это не секрет. А потом стал чушь говорить - надо гулять на природе, что то про парки загнул, весну там. Правда, его ведущий сразу оборвал. А я думаю - эксперт в другой реальности живет? Не, какой гулять, из квартиры нельзя выходить, только крайняя необходимость. Тут бы мусор вынести без проблем, чтоб не штрафанули, при желании ко всему можно докопаться. А у нас сегодня +17°, в мусоре еще червячки заведутся. Опять же ремонт накрывается. А он необходим.
четверг, 02 апреля 2020
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Может кому и смешно, а мне вот нет. К парикмахеру надо, подстричься и покраситься. Когда голова заросшая и непокрашенная, это очень некомфортно. Разрешили бы в маске и в перчатках ездить по городу, хорошо бы было. Маникюр я сама себе сделаю, а вот причесаться красиво только у мастера.
Месяц дома сидеть это да, сложно. И ремонт не сделаешь, ведь надо людей нанимать, а может они зараженные вирусом, да и где стройматериалы взять, магазины стройматериалов закрыты.
Так что без ремонта. С работы директор или замдиректора
не позвонили, значит по умолчанию на работу не идем.
Будете смеяться, мне даже почитать некогда. Домашние дела да интернет. По телефону еще лялякаю. Раз, уже и вечер наступает. Сижу слушаю радио, передают плохое трактование ближнего будущего нашего. Это неправильно, народ волнуют.
Так вот, буду я продолжать свои две книги продолжать писать, наверно. Хоть польза какая будет.
Народ, продолжать писать посты по поднятию настроения вам? Будете упражнения делать?
Месяц дома сидеть это да, сложно. И ремонт не сделаешь, ведь надо людей нанимать, а может они зараженные вирусом, да и где стройматериалы взять, магазины стройматериалов закрыты.
Так что без ремонта. С работы директор или замдиректора
не позвонили, значит по умолчанию на работу не идем.
Будете смеяться, мне даже почитать некогда. Домашние дела да интернет. По телефону еще лялякаю. Раз, уже и вечер наступает. Сижу слушаю радио, передают плохое трактование ближнего будущего нашего. Это неправильно, народ волнуют.
Так вот, буду я продолжать свои две книги продолжать писать, наверно. Хоть польза какая будет.
Народ, продолжать писать посты по поднятию настроения вам? Будете упражнения делать?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Вот думаю, правильно что я стала посты для оздоровления душевного и физического постить. До 1 мая обьявлены выходные дни, а у нас в крае карантин. Регион сам решает по уровню опасности.
Как у вас настроение?
Как у вас настроение?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Ну что, следующую неделю тоже дома сидим. Тяжко. Что сделаешь, скорей бы карантин закончился!
С работы еще не звонили о режиме работы, но и так все ясно.
А я бы на работу вышла с удовольствием; я привыкла работать, такой вот график у меня.
Думаю,может продолжить свой детектив давний писать. Помните, я его постила в прошлом году частями. Да еще одна книга у меня давно начата, про кошек. Потом все забросила. Понятно, издавать все за свой счет, если какую закончу писать.
Что посоветуете?
С работы еще не звонили о режиме работы, но и так все ясно.
А я бы на работу вышла с удовольствием; я привыкла работать, такой вот график у меня.
Думаю,может продолжить свой детектив давний писать. Помните, я его постила в прошлом году частями. Да еще одна книга у меня давно начата, про кошек. Потом все забросила. Понятно, издавать все за свой счет, если какую закончу писать.
Что посоветуете?
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Всем доброе утро! Как дела? Как погода? Как настроение?
среда, 01 апреля 2020
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
В одном из храмов в Тульской области, в селе замироточила икона Божьей Матери Знамение. Сначала из глаз на иконе проступили капли похожие на кровь, а потом началось мироточение. Благоухал весь храм. Народ в смятении. Что это значит? Ну священник сказал, это значит Бог Россию не оставит.
Вот так. Знамение.
Вот так. Знамение.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сейчас большой спрос на курьеров, набор идет, говорят, в разные компании - доставщики еды, продуктов, товаров. Это к тому, что можно подработать, при условии чтоб маски и перчатки были.
Если нет последствий, значит, нет и ошибки
Сейчас такое время на карантине, что очень легко впасть в депрессуху, ну мы уже говорили, почему, выбиться на 100% из своего обычного графика, растолстеть, ибо едим и едим, заедаем внутреннюю тревогу, даже работая на удаленке, если нет видеокамер, сьезжаем с обычного графика.
Что можно предпринять.
1. Сохранять свой обычный график, какой у вас был, когда не было карантина.
2. Не забиваем на утренние процедуры - зарядку, чистку зубов, умывание, душ. А также, девчонки, не забываем про красоту нашу несусветную. А именно - хоть минимум косметики, но должен быть. Не нужна боевая раскраска, но там губки подкрасила, красиво причесалась, чистенький халатик кажный день, или что вы там дома носите, духами спрыснулась - уже настроение! Сохраняем обычные ритуалы, какие были до карантина.
Могу сказать, что на выходные я ударилась в домашнюю работу, и уже под вечер вспомнила, что даже не умылась, все дела и дела. Это неправильные действия, не берите пример.
3. Если работаете на удаленке, сохраняйте рабочий график. Вот какой был на работе, когда обед был - так и дома такой график сделайте.
Соблюдение привычного распорядка жизни поможет легче перенести карантин.
Что можно предпринять.
1. Сохранять свой обычный график, какой у вас был, когда не было карантина.
2. Не забиваем на утренние процедуры - зарядку, чистку зубов, умывание, душ. А также, девчонки, не забываем про красоту нашу несусветную. А именно - хоть минимум косметики, но должен быть. Не нужна боевая раскраска, но там губки подкрасила, красиво причесалась, чистенький халатик кажный день, или что вы там дома носите, духами спрыснулась - уже настроение! Сохраняем обычные ритуалы, какие были до карантина.
Могу сказать, что на выходные я ударилась в домашнюю работу, и уже под вечер вспомнила, что даже не умылась, все дела и дела. Это неправильные действия, не берите пример.
3. Если работаете на удаленке, сохраняйте рабочий график. Вот какой был на работе, когда обед был - так и дома такой график сделайте.
Соблюдение привычного распорядка жизни поможет легче перенести карантин.