жить-как дышать
Тут вот у Ginger Roe прочитала, что она худеет, когда вкусняшки не ест. Я ей написала, что можно и вкусняшки есть, только после 18 ч. не кушать. Я на себе время от времени это проверяю - действительно, помогает, и если подольше посидеть на таком вот распорядке реально можно схуднуть.
Проблема в том, что всегда есть что-то, что реально мешает. Вот к примеру - если у меня есть что-то вкусное - ну, к примеру, та же сгущенка, это как бомба замедленного действия. Все равно рванет, в смысле, сожру.

Или вот работа - у нас в отделе все всегда любят покушать. Ну а что тут такого? Любой повод - надо отметить - значит, пироги, тортики, мармелады-шоколады. А уж если дни рождения - тут вообще жуть, еще неделю поедать будем вкусности - столько всего остается, съесть не в силах. Каждый день кто-то что-то сладкое притаскивает. Конечно, все съедается, причем быстро.

Недавно у коллеги был день рождения. А я в тот день была в отгуле. Вот, думаю, хорошо - меньше калорий наем. Так нет, на другой день выясняется, что она мне угощение оставила. Много всего вкусного, да еще кусок торта огромный. Ну и что я? все съела, причем быстро(((

Эт я к тому, что хочешь-не хочешь, а надо все же следить за питанием. Если калорийное, есть очень мало. А капусту там всякую - ешьте сколько влезет. Обычно влезает мало, это ж не котлета, к примеру.

было время, я сидела на строгой диете и занималась физ. упражнениями - разные комплексы использовала. И за полтора года я похудела на страшную двухзначную цифру. Мне было комфортно много лет. Носила вещи те, которые хотела, ибо была стройна и красива.
А потом стала потихоньку разжираться. теперь вот надо опять все с начала. Ибо я хоть и красива, но не так чтобы стройна)))

@темы: похудение, пища